Kettlebell Training Fundamentals: Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or E

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Kettlebell Training Fundamentals” de Taco Fleur este lăudată pentru claritatea, profunzimea informațiilor și sfaturile sale practice privind antrenamentul cu kettlebell. Ea servește ca o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, oferind perspective asupra tehnicilor, exercițiilor și filosofiei antrenamentului cu kettlebell. Cu toate acestea, unii recenzenți menționează că poate fi prea complex pentru începători și se bazează pe resurse externe.

Instrucțiuni clare și precise, acoperire completă a tehnicilor kettlebell, scriere amuzantă și relatabilă, valoroasă atât pentru entuziaștii kettlebell, cât și pentru antrenori, oferă perspective și programe unice, îmbunătățește condiția fizică și îmbunătățește forța generală.

Unele părți pot fi prea avansate pentru începători, cartea este percepută ca fiind supraevaluată și există cazuri de dependență de resurse externe care ar putea diminua eficacitatea acesteia.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dacă doriți să intrați în antrenamentul kettlebell, atunci nu există o carte mai bună decât Kettlebell Training Fundamentals, una dintre cele mai bune cărți pentru începători de antrenament kettlebell pentru a ridica și a pune bazele adecvate pentru o călătorie kettlebell pe tot parcursul vieții. Dacă doriți să progresați în antrenamentul cu kettlebell, atunci trebuie să stăpâniți elementele de bază, acestea sunt elementele de bază ale antrenamentului cu kettlebell și vă duc pas cu pas acolo unde doriți să fiți, efectuând mișcările fundamentale ale antrenamentului cu kettlebell în siguranță și eficient.

Această carte conține sute de fotografii detaliate, linkuri către videoclipuri bonus și instrucțiuni pas cu pas. Tot ce aveți nevoie pentru a învăța antrenamentul cu kettlebell sau cum să îi învățați pe alții. Dacă nu ați atins niciodată un kettlebell înainte, sau ați lucrat cu unul și pur și simplu nu ați progresat, aceasta este cartea dvs. Dacă ați fost învățat unele exerciții kettlebell, dar nu sunteți sigur dacă este corect, și / sau vă confruntați cu vânătăi, calusuri, mâini rupte, dureri de cot, etc. aceasta este cartea TA.

Învățați cum să ridicați un kettlebell, să curățați, să balansați, să trageți, să apăsați și multe altele cu una dintre cele mai bune cărți de antrenament cu kettlebell.

Recenzii:

"O lectură extrem de bună. Recomandată. Un mare plus pentru biblioteca oricărui utilizator de kettlebell. Eu personal am dobândit mai multe cunoștințe care mă vor ajuta în călătoria mea folosind kettlebells ca entuziast și instructor. " Bryan Trish (instructor kettlebell și antrenor personal)

"O carte excelentă pentru oricine dorește să integreze kettlebells în antrenamentele lor. Taco acoperă o mulțime de informații care vă vor ajuta să vă maximizați antrenamentul. Link-urile către videoclipuri sunt un bonus suplimentar și ajută la aspectele tehnice ale antrenamentului cu kettlebell." Mark Godwin (Director, Fit Biz UK)

Ca antrenor calificat de kettlebell cu mulți ani de experiență, am o adevărată pasiune pentru a-i învăța pe alții cum să lucreze cu kettlebells și să le arate oamenilor beneficiile minunate pe care le poate oferi. Beneficii precum forță, flexibilitate, agilitate, rezistență și chiar tenacitate mentală. Sper că vei investi în tine și vei cumpăra această carte pentru a-ți începe călătoria cu kettlebell în mod corespunzător.