Mâncare vegetariană pentru copii sănătoși - Peste 100 de rețete rapide și ușoare pline de nutrienți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mâncare vegetariană pentru copii sănătoși” de Nicola Graimes este, în general, bine primită pentru concentrarea sa asupra rețetelor vegetariene sănătoase destinate copiilor. Multe recenzii laudă aspectul său atractiv, secțiunile organizate și informațiile nutriționale utile. Cu toate acestea, unii utilizatori observă că rețetele pot fi prea complicate pentru copiii mai mici și își exprimă dorința de a avea mai multe opțiuni pentru copii.

Cartea prezintă o varietate de rețete vegetariene sănătoase, este bine organizată cu categorii centrate pe copii, include prezentări și fotografii atractive din punct de vedere vizual, oferă educație nutrițională și include idei rapide și rețete simple de pregătit pentru copii, ceea ce o face o resursă utilă pentru familiile care doresc să includă mese vegetariene.

Unele rețete sunt considerate prea complicate pentru copiii mici și există critici cu privire la numărul limitat de rețete pe care copiii le-ar putea savura sau ar putea să le facă singuri. În plus, unii utilizatori au raportat pagini lipsă în exemplarele lor, iar alții și-au dorit mai multe imagini care să însoțească rețetele.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vegetarian Food for Healthy Kids - Over 100 Quick and Easy Nutrient-Packed Recipes

Conținutul cărții:

Mai mult de 100 de rețete interesante pentru a le oferi copiilor vegetarieni toată nutriția de care au nevoie.

Pentru a fi un vegetarian sănătos, nu este suficient doar să renunți la carne. Copiii vegetarieni au cerințe alimentare diferite față de adulții vegetarieni, astfel că este nevoie de o atenție deosebită pentru a se asigura că primesc cantități suficiente din nutrienții potriviți. Spre deosebire de alte titluri similare de pe piață, Hrană vegetariană pentru copii sănătoși se concentrează pe aceste cerințe nutriționale pentru a vedea de ce este nevoie pentru a crește copii vegetarieni sănătoși și bine hrăniți. Mai mult, cartea abordează provocarea universală de a-i face pe copii - vegetarieni sau nu - să se bucure și să mănânce vegetalele. Cu rețete simple, proaspete, nutritive și care folosesc legumele în moduri interesante și inspirate, cartea îi va atrage chiar și pe cei mai reticenți dintre mâncători.

Există idei pentru fiecare tip de masă, inclusiv mic dejunuri care stimulează energia, gustări ușoare, mâncăruri inspirate cu legume și blestemul vieții multor părinți, prânzul la pachet. Fiecare rețetă evidențiază un „aliment erou” super-sănătos, oferind informații despre beneficiile sale pentru sănătate, și sunt incluse, de asemenea, caracteristici pas cu pas „Kids Cook”, cu idei pentru mâncăruri delicioase pe care copiii le pot găti singuri, cu doar puțin ajutor din partea unui părinte. Plină de fotografii colorate și idei rapide, cartea Vegetarian Food for Healthy Kids va face cina mai sănătoasă și mult mai interesantă.