Mediterranean Zone - Pentru o viață mai lungă, mai slabă și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de mulți cititori pentru baza sa științifică solidă și conținutul informativ privind nutriția și alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, unii consideră că este mai potrivită pentru profesioniști sau pentru cei cu un interes mai profund în nutriție și planificare alimentară, decât pentru cititorii obișnuiți.

Foarte recomandat de cititori pentru baza sa științifică excelentă, conținutul informativ și rețetele utile. Mulți au considerat-o o resursă excelentă pentru înțelegerea alimentației sănătoase.

Unii cititori consideră că cartea este prea concentrată pe informații medicale și pe planificarea dietei, care pot fi copleșitoare sau nepractice pentru cititorii ocazionali. Planurile de masă pot necesita un timp de pregătire semnificativ pe care unii cititori nu îl pot accepta.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mediterranean Zone - For a Longer, Leaner, Healthier Life

Conținutul cărții:

De ce și cum să combinați beneficiile și aromele minunate ale dietei mediteraneene cu principiile stilului de viață Zone pentru a opri creșterea în greutate, a vă elibera de inflamații, a inversa diabetul, a vă proteja de Alzheimer, a vă ușura starea de spirit și a lăsa în urmă pentru totdeauna capcana dietei și a exercițiilor fizice.