Resolution Zone - Știința răspunsului la rezoluție

Recenzii ale cititorilor

Cartea discută în primul rând despre inflamație ca factor-cheie în îmbătrânire și oferă sugestii dietetice pentru combaterea acesteia. Ea încorporează lucrările anterioare ale Dr. Sears cu știința actualizată, concentrându-se pe uleiul de pește, polifenoli și o abordare revizuită a dietei Zone. În timp ce unii cititori o consideră informativă și un ghid util pentru o alimentație sănătoasă, alții consideră că îi lipsește un conținut nou semnificativ și că este prea mult comercializată.

⬤ Oferă o perspectivă informativă asupra rolului alimentelor în inflamație și îmbătrânire
⬤ oferă un cadru dietetic clar
⬤ cititorii consideră materialul motivant și benefic pentru îmbunătățirea sănătății
⬤ autor respectat, cu accent pe Omega-3 și polifenoli.

⬤ Mulți cititori observă o lipsă de informații noi comparativ cu cărțile anterioare
⬤ unii consideră că textul este repetitiv și prea promoțional
⬤ probleme tehnice cu formatele digitale
⬤ absența anumitor subiecte, cum ar fi postul intermitent.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Resolution Zone - The science of the resolution response

Conținutul cărții:

Inflamația este un aspect cheie al răspunsului nostru la infecții - acute și cronice - și la leziuni, dar provoacă probleme cronice dacă nu se REZOLVE.

Barry Sears explică ce înseamnă acest lucru în practică și principiile nutriției Pro-resolution, astfel încât să ne putem menține cu toții în "Zona" - starea fiziologică de sănătate optimă.