Zona - Mese perfecte în câteva minute

Recenzii ale cititorilor

Cartea conține o varietate de rețete potrivite pentru dieta Zone, oferind opțiuni de mese sănătoase și rapide. Cu toate acestea, mulți utilizatori au găsit unele rețete provocatoare de pregătit sau înșelătoare în simplitatea lor. Deși este lăudată pentru anumite aspecte legate de sănătate și pregătirea meselor, există critici semnificative privind calitatea rețetelor și prezentarea generală a cărții.

Oferă o varietate bună de rețete sănătoase care sunt ușor de preparat. Mulți utilizatori apreciază accentul pus pe mesele echilibrate și integrarea cu principiile dietei Zone. Unii utilizatori au observat îmbunătățiri în ceea ce privește energia și reducerea poftelor după ce au urmat indicațiile privind mesele.

Mai mulți utilizatori au criticat acuratețea descrierii cărții și prezentarea sa fizică. Unele rețete sunt considerate nepractice sau excesiv de complexe, necesitând o abilitate la nivel de bucătar. Există plângeri cu privire la utilizarea excesivă a legumelor în anumite rețete, lipsa condimentelor aromate și faptul că unele ingrediente sunt greu de găsit sau prea scumpe.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Zone-Perfect Meals in Minutes

Conținutul cărții:

Două milioane de persoane se află deja în Zona, bucurându-se de vigilență mentală maximă, energie crescută și o probabilitate redusă de boli cronice - toate acestea în timp ce pierd excesul de grăsime corporală.

Doriți să intrați în Zona, dar nu aveți timp? Acum, în această colecție complet nouă de rețete ușoare și delicioase, Dr. Barry Sears, autorul bestsellerurilor The Zone și Mastering the Zone, vă arată cum să preparați peste 150 de rețete Zone-Perfect în câteva minute.

Dacă doriți să gândiți mai bine, să aveți performanțe mai bune, să arătați mai bine și să trăiți mai bine, Mâncăruri Zone-Perfect în câteva minute vă va duce acolo și vă va menține acolo.