Zone Food Blocks: The Quick and Easy, Mix-And-Match Counter for Staying in the Zone

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru carte prezintă un amestec de opinii; în timp ce mulți consideră că este un ghid esențial pentru dieta Zone, apreciat pentru informațiile sale detaliate privind blocurile alimentare, alții îi critică utilitatea și formatul.

Mulți cititori apreciază minuțiozitatea ghidului blocurilor alimentare, considerându-l un instrument valoros pentru planificarea meselor și gestionarea dietei. Cartea este lăudată pentru listele sale detaliate de produse alimentare și pentru metoda pe care o oferă pentru calcularea dimensiunilor porțiilor, care este benefică pentru cei care iau în serios dieta Zone. Utilizatorii notează, de asemenea, că conține informații reale, practice, care ajută la respectarea restricțiilor dietetice fără a fi nevoie de medicamente în unele cazuri.

Mai mulți recenzenți își exprimă nemulțumirea față de formatul cărții, observând că se concentrează pe mărci specifice mai degrabă decât pe informații nutriționale generale, ceea ce o face mai puțin utilă pentru unii. Dimensiunea cărții este adesea criticată pentru că este voluminoasă și incomod de transportat. În plus, utilizatorii menționează organizarea conținutului ca fiind confuză, preferând o prezentare mai ușor de utilizat. Unii consideră că informațiile sunt ușor disponibile online, ceea ce diminuează necesitatea cărții.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Peste două milioane de persoane din întreaga lume experimentează deja beneficiile dietei Zone asupra sănătății și performanței. Bazată pe consecințele hormonale ale alimentelor mai degrabă decât pe conținutul caloric, dieta Zone tratează alimentele ca pe un medicament puternic. Administrat corect, acest medicament vă permite să vă mențineți vigilența mentală maximă pe tot parcursul zilei, să vă creșteți energia și să reduceți probabilitatea apariției bolilor cronice栬l în timp ce pierdeți grăsime corporală.

Acum, în acest nou ghid esențial de referință Zone, Barry Sears, vă oferă resursele Zone și informațiile Food Block de care aveți nevoie pentru a face din fiecare masă pe care o consumați o masă Zone, inclusiv:

Cum să utilizați și să ajustați alimentele Zone pentru a se potrivi cu propria biochimie.

Zone Food Blocks pentru fiecare ingredient, inclusiv surse vegetariene și non lactate de proteine.

Blocuri de alimente Zone Food pentru fast-food și mesele preambalate din supermarket.

Reguli de modificare a alimentelor preparate pentru a le face perfecte pentru Zona.

Cele zece porunci ale zonei pentru a rămâne în zonă.

Gândiți mai bine, performați mai bine, arătați mai bine și trăiți mai bine榥t în Zonă.