Știința respirației

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea a primit recenzii pozitive pentru explorarea pătrunzătoare a importanței respirației și oferă tehnici practice de respirație yoghină. Mulți cititori au observat îmbunătățiri semnificative în sănătatea lor fizică și mentală după aplicarea tehnicilor din carte. Cu toate acestea, unii critici au subliniat că cartea conține puncte de vedere învechite și unele erori gramaticale care le-au diminuat experiența.

Cartea este lăudată pentru simplitatea sa profundă, tehnicile de respirație eficiente, pașii ușor de urmat și impactul pozitiv asupra sănătății mentale și fizice. Este considerată o lectură rapidă care poate fi aplicată cu ușurință pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Dimensiunea compactă o face comodă pentru cititori să o poarte cu ei.

Unii cititori au considerat cartea oarecum avansată pentru începători și au menționat prejudecăți învechite care reflectă începutul anilor 1900. Câțiva au remarcat probleme legate de calitatea tipăririi, inclusiv text pătat, și au fost menționate erori gramaticale care ar putea distrage atenția.

(pe baza a 101 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Science of Breath

Conținutul cărții:

Un manual complet al filosofiei respirației orientale de dezvoltare fizică, mentală, psihică și spirituală.

Cuprins: Salaam; Respirația este viață; Teoria exoterică și ezoterică a respirației; Sistemul nervos; Respirația nazală vs. respirația pe gură; Patru metode de respirație; Cum să dobândești respirația completă yoghină; Efectul fiziologic al respirației complete; Câteva frânturi din tradiția yoghină; Șapte exerciții de dezvoltare yoghină; Șapte exerciții yoghine minore; Vibrația și respirația ritmică yoghină; Fenomenele respirației psihice yoghine; Respirația spirituală yoghină.

O biografie a autorului.