Știința respirației

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă o explorare concisă, dar profundă a tehnicilor yoghine de respirație, potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cartea a primit recenzii pozitive pentru explicațiile sale științifice, caracterul practic și beneficiile semnificative ale aplicării învățăturilor sale în viața de zi cu zi.

Cartea prezintă tehnici de respirație simple și eficiente, este ușor de citit și de înțeles și oferă exerciții practice care pot îmbunătăți semnificativ sănătatea fizică și mentală. Mulți cititori raportează transformări personale și îmbunătățirea calității vieții după aplicarea tehnicilor. Cartea este compactă, ceea ce o face ușor de transportat și de consultat, iar informațiile sunt relevante și astăzi.

Unii cititori au considerat cartea oarecum învechită, cu prejudecăți ocazionale care reflectă epoca în care a fost scrisă. În plus, au fost menționate erori gramaticale și de tipărire care au diminuat experiența generală. Câțiva recenzenți au considerat că ar putea fi avansată pentru începători și că ar trebui să se manifeste prudență cu exercițiile mai complexe.

(pe baza a 101 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Breath

Conținutul cărții:

2022 Retipărire a ediției din 1905. Facsimil al ediției originale și nu este reprodus cu ajutorul software-ului de recunoaștere optică.

Știința respirației este unul dintre numeroasele titluri despre yoga, hinduism și ocultism scrise de Yogi Ramacharaka. Subtitlul cărții o descrie ca fiind un manual complet al filosofiei orientale a respirației pentru dezvoltarea fizică, mentală, psihică și spirituală. Există îndoieli cu privire la adevăratul autor al acestei lucrări și majoritatea cred că numele autorului este un pseudonim pentru adevăratul scriitor, William Walker Atkinson, celebrul ocultist și pionier al mișcării americane New Thought.

Indiferent de identitatea autorului, cartea este un ghid profund și clar atât pentru știința, cât și pentru filosofia respirației în yoga. Ea conține numeroase lecții și exerciții care rămân utile la mai bine de 100 de ani de la publicarea sa.

Acest manual despre știința controlului respirației include capitole referitoare atât la aspectul spiritual al yoga și al respirației, cât și la aspectul practic al modului de includere a acestor concepte în practica yoga. Capitolele conțin lecții despre practici importante precum respirația pe nări versus respirația pe gură, respirația completă Yogi, respirația ritmică Yogi și respirația spirituală Yogi.

Atât pasionații de yoga cu experiență, cât și începătorii vor descoperi o comoară de sfaturi utile în acest ghid atent.