Știința respirației (Science of Breath)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid bine primit privind tehnicile yoghine de respirație, lăudat pentru instrucțiunile sale clare, susținute științific și pentru impactul profund asupra sănătății și bunăstării. Cititorii îi evidențiază simplitatea, caracterul practic și capacitatea de a-și transforma înțelegerea și practica respirației.

⬤ Tehnici de respirație cuprinzătoare și explicate științific.
⬤ Exerciții practice care sunt ușor de implementat.
⬤ Impact pozitiv asupra sănătății fizice și mentale.
⬤ Format concis, ușor de citit; mulți cititori au considerat-o o lectură rapidă.
⬤ Înțelepciune atemporală aplicabilă la diverse practici, inclusiv yoga și meditația.

⬤ Unele ediții au probleme cu calitatea imprimării, inclusiv text pătat.
⬤ Conține opinii învechite de la începutul anilor 1900, care pot fi dezamăgitoare pentru unii cititori.
⬤ Unele exerciții avansate pot prezenta riscuri pentru începători dacă nu sunt abordate cu prudență.

(pe baza a 101 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Science of Breath

Conținutul cărții:

Aceasta este o carte excelentă de început despre respirație pentru oricine este interesat de yoga.

Ea acoperă importanța respirației, fiziologia respiratorie de bază și relația dintre știință și yoga.