Știința respirației

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa perspicace și practică a respirației, combinând tehnici yoghine străvechi cu explicații științifice. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor mentale și fizice prin aplicarea metodelor prezentate în carte. Cu toate acestea, câteva recenzii menționează că aceasta conține opinii învechite și probleme ocazionale de tipărire.

⬤ Oferă tehnici de respirație simple și eficiente, susținute de știință.
⬤ Rapid de citit și ușor de aplicat în viața de zi cu zi.
⬤ Conține exerciții valoroase pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării generale.
⬤ Impact profund asupra înțelegerii de către cititori a respirației și a efectelor acesteia asupra vieții.
⬤ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni experimentați.

⬤ Puncte de vedere și prejudecăți învechite care reflectă începutul anilor 1900.
⬤ Unele recenzii notează calitatea slabă a imprimării în anumite exemplare.
⬤ Unele tehnici pot fi oarecum avansate pentru începători.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că conținutul general ar fi putut fi mai bine organizat.

(pe baza a 101 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Breath

Conținutul cărții:

Publicat pentru prima dată în 1903, „Știința respirației” este primul dintre numeroasele titluri despre yoga și hinduism ale misteriosului Yogi Ramacharaka. Nu există nicio înregistrare oficială a acestui autor și mulți cercetători cred că acesta nu a existat și că numele este în schimb un pseudonim pentru adevăratul scriitor, William Walker Atkinson, celebrul ocultist și pionier al mișcării americane New Thought.

Indiferent de identitatea autorului, „Știința respirației” este un ghid aprofundat și bine scris atât despre știința, cât și despre filosofia respirației în yoga și conține numeroase lecții și exerciții care rămân utile la peste 100 de ani de la publicarea sa. Acest manual despre știința controlului respirației include capitole referitoare atât la aspectul spiritual al yoga și al respirației, cât și la aspectul practic al modului de includere a acestor concepte în practica yoga. Capitolele conțin lecții despre practici importante precum respirația pe nări versus respirația pe gură, respirația completă Yogi, respirația ritmică Yogi și respirația spirituală Yogi.

Atât pasionații de yoga cu experiență, cât și începătorii vor descoperi o comoară de sfaturi utile în acest ghid atent. Această ediție este tipărită pe hârtie premium fără acid.