21-Day Total Body Transformation - Un plan de acțiune complet de reprogramare genetică pas cu pas

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid pentru adoptarea unui stil de viață Primal, punând accentul pe schimbări treptate în dietă și exerciții fizice pe o perioadă de 21 de zile. Deși mulți cititori o consideră eficientă și practică, există critici cu privire la conținutul repetitiv și instrucțiunile neclare.

Mulți cititori apreciază abordarea eficientă, concisă și flexibilă, menționând că îi motivează să facă alegeri mai sănătoase. Aceștia evidențiază structura clară și informațiile valoroase care conduc la rezultate reale în schimbarea stilului de viață, unii menționând pierderea semnificativă în greutate și creșterea energiei.

Mai mulți recenzenți critică cartea pentru că repetă informații din lucrări anterioare, ceea ce duce la dezamăgire. Unii au găsit-o prea lungă și plină de detalii inutile, cu informații cheie îngropate în textul plictisitor. Alții au menționat că secțiunea jurnal a fost impracticabilă în format Kindle, iar unii au considerat că recomandările sunt lipsite de suport științific.

(pe baza a 50 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

21-Day Total Body Transformation - A Complete Step-by-Step Gene Reprogramming Action Plan

Conținutul cărții:

Bazată pe 8 concepte-cheie și 5 elemente de acțiune, această carte schițează un plan pentru a vă readuce sănătatea pe drumul cel bun - și corpul în formă și tonifiat.

Ea ajută la îmbunătățirea stărilor de sănătate, inclusiv migrene, tinitus, artrită, diabet de tip 2, artrită, hipertensiune arterială și colesterol.