The Keto Reset Instant Pot Cookbook: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Recipes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Recenzii ale cititorilor

„Keto Reset Instant Pot Cookbook” este în general bine primită, apreciată pentru comoditatea, claritatea și rețetele sale diverse. Utilizatorii se bucură de instrucțiunile ușor de urmat și de fotografiile atrăgătoare, făcând pregătirea mesei mai accesibilă și mai plăcută. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că câteva rețete conțin un număr mai mare de carbohidrați decât se așteptau și există o lipsă de detalii nutriționale în ceea ce privește fibrele și carbohidrații nete, ceea ce ar putea să nu fie potrivit pentru cei care țin diete Keto stricte.

Rețete ușor de urmat, gamă variată de feluri de mâncare, inclusiv deserturi, fotografii atrăgătoare, instrucțiuni clare pentru utilizarea Instant Pot, potrivite atât pentru diete Keto, cât și pentru cele non-Keto, economisește timp în pregătirea mesei și mulți utilizatori raportează rezultate delicioase.

Unele rețete pot să nu adere strict la liniile directoare Keto cu un număr mai mare de carbohidrați, lipsesc detalii nutriționale, cum ar fi fibrele și carbohidrații nete, câțiva utilizatori au găsit rețete mai puțin gustoase decât se așteptau, iar unele rețete pot necesita dimensiuni mai mari ale Instant Pot.

(pe baza a 115 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

75 de rețete rapide și ușoare la oala electrică cu presiune, autorizate de Instant Pot(R), pentru oricine urmează un plan alimentar ketogenic - de la autorul de bestselleruri New York Times Mark Sisson

Dacă doriți o modalitate simplă de a pune mai repede pe masă mâncăruri bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, The Keto Reset Instant Pot Cookbook ușurează urmarea unei diete prietenoase cu keto cu 75 de rețete noi pentru oala sub presiune. Mark Sisson, autorul bestsellerului New York Times The Keto Reset Diet și editorul blogului paleo numărul unu, Mark's Daily Apple, vă ajută să scăpați de dependența de carbohidrați și să treceți printr-o transformare totală a sănătății, fără să urmați o dietă restrictivă sau să sacrificați gustul deosebit și varietatea. Veți descoperi principiile alimentației ketogenice și de ce arderea grăsimilor drept combustibil este atât de eficientă pentru pierderea în greutate susținută și îmbunătățirea sănătății.

Încercați elementele de bază ale Instant Pot, cum ar fi ouăle, bulionul de oase și legumele la abur.

Perfecționați o friptură la ceaun sau un pui întreg.

Răsfățați-vă cu bunătăți nutritive, cum ar fi prăjitura cu brânză și lămâie, în loc de junk food.

Și stimulați-vă creativitatea cu antreuri precum Supa de conopidă și praz cu șuncă, Spaghetti Squash cu sos roșu și nuci de pin și Midi cu usturoi. Fără zaharuri adăugate, cereale procesate și uleiuri vegetale rafinate, toate rețetele sunt aliniate liniilor directoare ale dietei ketogenice cu conținut scăzut de carbohidrați, moderat de proteine și ridicat de grăsimi și sunt o modalitate ușoară și delicioasă de a vă ajuta să vă reporniți metabolismul în cel mai scurt timp.