Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 53 voturi.
Titlul original:
Nsca's Essentials of Personal Training
Conținutul cărții:
Dezvoltat de National Strength and Conditioning Association (NSCA), NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, este referința definitivă pentru profesioniștii și studenții din domeniul antrenamentului personal. Acest ghid cuprinzător al antrenamentului personal, cu contribuții din partea liderilor din domeniu, oferă cele mai exacte și de încredere informații și îndrumări pentru profesioniștii actuali și aspiranți.
Actualizată pentru a reflecta cele mai recente cercetări, cu explicații clare ale dovezilor științifice justificative, această ediție va oferi cititorilor cunoștințele, competențele și abilitățile (KSA) necesare profesioniștilor moderni din domeniul antrenamentului personal. Noul conținut abordează cele mai recente obiective găsite la examenul National Strength and Conditioning Association's Certified Personal Trainer (NSCA-CPT), menținând poziția acestui text ca fiind cea mai bună resursă pentru cei care se pregătesc pentru examenul NSCA-CPT.
NSCA's Essentials of Personal Training, ediția a treia, oferă îndrumări pentru procesul complex de proiectare a unor programe de antrenament de rezistență, aerobic, pliometric și de viteză sigure, eficiente și cu obiective specifice pentru clienții de toate vârstele și nivelurile de fitness. Cu o acoperire cuprinzătoare a diferitelor categorii de nevoi unice ale clienților, cititorii vor învăța cum să facă modificări specifice și să ajusteze programele de exerciții pentru fiecare client în parte. Mai multe protocoale de testare a condiției fizice și norme pentru fiecare componentă a condiției fizice - inclusiv 10 teste noi - sunt toate prezentate, împreună cu instrucțiuni care sunt detaliate, dar ușor de urmat.
Peste 200 de fotografii full-color și instrucțiuni însoțitoare descriu clar și arată vizual tehnica adecvată pentru exerciții și exerciții, inclusiv întinderi, exerciții pliometrice și exerciții cu mingea de stabilitate. Există secțiuni noi despre antrenamentul în suspensie, antrenamentul cu rezistență manuală și tipuri comune de echipamente de antrenament cu rezistență. În plus, 27 de videoclipuri online, furnizate prin HK Propel, demonstrează tehnica exercițiilor în acțiune, pregătind cititorii să instruiască clienții prin efectuarea în siguranță a exercițiilor. Studenții vor putea, de asemenea, să completeze testele de capitol atribuite de instructori prin HK Propel.
Întrebările de studiu de la sfârșitul fiecărui capitol, redactate în același stil și format ca cele găsite la examenul NSCA-CPT, facilitează învățarea conținutului capitolului și pregătesc complet candidații pentru ziua examenului. Profesioniștii practicanți și aspiranții la profesie vor beneficia deopotrivă de o nouă anexă de sfaturi privind construirea unei cariere de succes ca antrenor personal.
NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition, rămâne cea mai cuprinzătoare resursă disponibilă pentru pregătirea și dezvoltarea profesională în domeniul antrenamentului personal. De neegalat în ceea ce privește domeniul de aplicare, acest text esențial continuă să fie o referință definitivă pentru actualii și viitorii antrenori personali, instructori de exerciții fizice, manageri de facilități de fitness și centre de wellness și alți profesioniști din domeniul fitnessului.
Notă: Un cod pentru accesarea HK Propel este inclus cu toate cărțile noi tipărite.
