Dezvoltarea vitezei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Developing Speed” a primit recenzii mixte din partea cititorilor, evidențiindu-i atât punctele forte, cât și punctele slabe. Cartea este lăudată pentru că este informativă, accesibilă și deosebit de utilă pentru începători și antrenori. Cu toate acestea, mulți cititori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la lipsa de proiectare detaliată a programului și a tehnicilor specifice de sprint.

⬤ Informații cuprinzătoare despre principiile de dezvoltare a vitezei și antrenament.
⬤ Bun pentru începători și antrenori, în special la nivel de tineret și liceu.
⬤ Lectură rapidă care este captivantă și ușor de înțeles.
⬤ Include ilustrații utile, poze și tabele sumare.
⬤ Preț accesibil cu livrare rapidă.

⬤ Accent insuficient pe tehnicile specifice de sprint și pe proiectarea programului.
⬤ Lipsesc programele de antrenament detaliate și structurate pentru diverse sporturi.
⬤ Unii cititori au considerat informațiile prea elementare pentru antrenorii sau sportivii avansați.
⬤ Este nevoie de mai multe linkuri video sau resurse digitale pentru a completa exercițiile sugerate.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Developing Speed

Conținutul cărții:

Sportivii din toate sporturile se bazează pe viteză. Fie că este vorba de sprintul pe teren într-o pauză rapidă sau de urmărirea unei mingi pierdute, viteza contribuie adesea la capacitatea atletică generală. Developing Speed vă învață cum să vă creșteți viteza într-un mod științific care vă va face să vă depășiți concurența.

Scris de opt dintre cei mai buni experți ai National Strength and Conditioning Association, Developing Speed este ghidul tău pentru dezvoltarea vitezei la nivel de elită, indiferent de sportul tău. În plus față de acoperirea științifică a dezvoltării vitezei, acest ghid vă ajută să vă evaluați capacitatea actuală și să vă identificați zonele în care aveți cele mai mari nevoi. Folosind aceste informații, împreună cu cele mai eficiente exerciții și antrenamente, veți avea instrumentele și informațiile necesare pentru a vă crea propriul program de dezvoltare a vitezei.

Dacă mărirea vitezei atletice este ceea ce căutați, atunci nu mai căutați. Cu informațiile de ultimă oră cuprinse în această singură resursă, veți atinge noi recorduri personale și vă veți atinge cele mai agresive obiective. Developing Speed este singurul instrument de care aveți nevoie pentru a vă dezvolta programul personal și a vă duce viteza la cel mai înalt nivel!

Câștigați credite/unități de educație continuă! Un curs de educație continuă și un examen care utilizează această carte sunt, de asemenea, disponibile. Acesta poate fi achiziționat separat sau ca parte a unui pachet care include toate materialele de curs și examenul.