Intermittent Fasting for Women (Post intermitent pentru femei): The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity while Enjoying the Lifestyle and t

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere directă la postul intermitent, oferind informații și sfaturi practice destinate în primul rând femeilor. Mulți cititori au apreciat formatul concis și lipsa de informații inutile, deși unii i-au criticat simplitatea și lipsa de profunzime percepută.

⬤ Ore de post vs. ore de hrană bine explicate
⬤ idei utile pentru un stil de viață sănătos
⬤ ușor de citit
⬤ orientat către femei
⬤ include fișe de urmărire utile
⬤ concis și informativ
⬤ suficient de scurt pentru a fi citit rapid
⬤ oferă informații despre diferențele de gen în post.

⬤ Considerat prea simplist de către unii
⬤ nu conține îndrumări detaliate cu privire la ce trebuie să mănânci
⬤ descris ca fiind autoeditat și prost organizat de către un recenzent
⬤ unii au considerat că conține puține informații noi.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Intermittent Fasting for Women: The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity while Enjoying the Lifestyle and t

Conținutul cărții:

Doriți să fiți mai suplu, mai sănătos, să încetiniți îmbătrânirea cât mai repede posibil fără dietă de urgență, bucurându-vă în același timp de alimentele preferate?

Dacă da, continuați să citiți...

Dacă v-ați săturat de diete complicate, numărarea caloriilor, planificarea meniurilor și alimente fără gust fără să vă atingeți obiectivele dorite, atunci există o alternativă pentru dvs.

Puteți să nu mai țineți dietă și doar să urmați modelul testat în timp și foarte la modă FASTING INTERMITENT (IF).

Oamenii folosesc acest model alimentar pentru a arde grăsimi, a-și îmbunătăți sănătatea și a-și simplifica stilul de viață. Multe studii arată că acesta poate avea efecte puternice asupra corpului și creierului dumneavoastră și chiar vă poate ajuta să trăiți mai mult.

Iată doar câteva dintre lucrurile pe care le veți descoperi în "Postul intermitent pentru femei".

⬤ Numeroasele beneficii pe care le oferă IF asupra sănătății și stilului de viață.

⬤ Cum este IF diferit pentru femei și bărbați.

⬤ Cum afectează IF corpul feminin

⬤ Patru modalități populare pentru femei de a face în siguranță postul intermitent și cum să găsiți un program consecvent care să funcționeze pentru corpul și stilul dvs. de viață

⬤ Tutorialul Step-By-Step pentru începerea și menținerea IF.

⬤ Ghiduri pentru a stăpâni IF pentru corpul dvs. individual și situația dvs. unică de viață.

⬤ Cum să pierdeți în greutate cu IF.

⬤ Cum să faceți Exerciții cu IF.

⬤ Ce simptome trebuie urmărite

⬤ Ce greșeli frecvente trebuie să evitați.

⬤ Cum să controlați foamea.

⬤ Cine nu ar trebui să postească.

⬤  Sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți motivați

⬤ Top Trucuri și sfaturi pentru post.

Aveți angajamente de lucru grele, copii de îngrijit sau alte constrângeri?

Acesta este secretul revoluționar al postului intermitent: poate fi adaptat la fiecare femeie în parte, în loc să i se ceară să se conformeze unui regim extrem sau nerealist. Acest lucru îl face distractiv și adaptabil Tu stabilești regulile conform unui plan care funcționează pentru tine.

Această carte are un ghid IF pas cu pas ușor de urmat scris într-o engleză simplă și clară. IF diferă de diete deoarece această metodă vă permite să mâncați în oraș cu prietenii, vă oferă mai mult timp departe de treburile din bucătărie, nu sunt necesare alimente speciale, echipamente sofisticate sau suplimente.

Ați experimentat postul intermitent în trecut și ați avut o experiență negativă sau mai puțin decât ideală? Această carte vă va oferi o perspectivă complet nouă. Veți învăța strategii reale pe care le puteți începe imediat.

Nu există un moment mai bun decât prezentul pentru a iniția acest proces și a începe să construiți un mod mai bun de a mânca și de a trăi.

Nu mai așteptați Derulați și faceți clic pe butonul de cumpărare pentru a începe călătoria către corpul visurilor dvs.