Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Eliberează-te de supraalimentare, tulburare de alimentație emoțională, obiceiuri nesănătoase

Recenzii ale cititorilor

Recenzile utilizatorilor pentru carte evidențiază eficiența acesteia în promovarea alimentației conștiente și furnizarea de sfaturi ușor de aplicat pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare. Cititorii îi apreciază abordarea directă, ușurința de lectură și relevanța pentru diferite vârste, în special pentru cei care se luptă cu greutatea și cu mâncatul compulsiv. Cu toate acestea, unii critică formatul audiobook pentru narațiunea monotonă și pun la îndoială categorisirea cărții ca „Sănătate pentru adolescenți”.

⬤ Informații valoroase despre mâncatul conștient
⬤ ușor de înțeles
⬤ pași de urmat pentru schimbarea obiceiurilor alimentare
⬤ are un ton pozitiv
⬤ potrivită pentru toate vârstele
⬤ abordează probleme precum mâncatul compulsiv
⬤ împărțită în segmente digerabile
⬤ pune accent pe construirea unei relații sănătoase cu mâncarea.

⬤ Narațiunea audiobook-ului este monotonă și neangajantă
⬤ unii cititori consideră că cartea nu prezintă informații noi
⬤ există îngrijorări cu privire la categorizarea nepotrivită („Sănătatea adolescenților”)
⬤ unele mențiuni despre imagini slab formatate.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habi

Conținutul cărții:

Căutați o modalitate sănătoasă de a vă ajuta să depășiți obiceiurile alimentare distructive?

Ați ținut o dietă yo-yo prea mult timp? Poate că le-ați încercat pe toate și nimic nu pare să funcționeze?

Sau poate chiar ați reușit în trecut, dar greutatea, balonarea și lipsa de energie continuă să revină?

Chiar dacă nimic din cele de mai sus nu este adevărat pentru dvs., cu siguranță ați dori să vă simțiți mai energic și complet liber să mâncați ce doriți, oricând doriți?

O astfel de realitate este departe de a fi o fantezie. Acest 2-in-1 Value Buy este cartea perfectă pentru dumneavoastră, plină de sfaturi și trucuri esențiale despre cum puteți începe să vă schimbați obiceiurile alimentare în bine și, ulterior, să vă îmbunătățiți viața în acest proces.

Vor dispărea zilele în care numărați cu stres caloriile, mâncați fără minte, deveniți dependent de mâncare sau restricționați ce, când și cât puteți mânca.

Lectura acestei cărți nu numai că vă va schimba modul de a mânca, dar vă va schimba și viața. Chiar vă puteți permite să ratați o astfel de informație care vă poate schimba viața?

În interiorul manuscrisului 1st Mindful Eating veți descoperi:

⬤ Cum să găsiți calea de mijloc între mâncatul restrictiv și mâncatul fără minte.

⬤ Cum puteți mânca orice mâncare doriți dacă sunteți un mâncător conștient (absolut niciun aliment nu este interzis)

⬤ Cum să găsești bucurie în fiecare îmbucătură.

⬤ Cum să faci față problemelor tale personale și emoționale fără să mănânci în exces.

⬤ Cum să identificați factorii declanșatori ai supraalimentării și cum să faceți față acestora.

⬤ Consilii practice pentru a vă ajuta în eforturile dvs. de pierdere în greutate.

⬤ Cum să mâncați Mindfully în timpul sărbătorilor, evenimentelor speciale sau atunci când ieșiți în oraș.

⬤ Cum să depășiți alimentația compulsivă, alimentația emoțională și alte tulburări alimentare într-un mod sănătos.

⬤ Cum să te descurci cu poftele tale.

Și mult, mult mai mult!

În plus, ca bonus la această carte incredibilă, veți primi și al 2-lea manuscris pentru a vă ajuta să inversați obiceiurile alimentare distructive!

În interiorul celui de-al 2-lea manuscris Mâncatul intuitiv veți descoperi:

⬤ Fapte surprinzătoare despre motivul pentru care mâncăm așa cum o facem, care te vor uimi.

⬤ Ce spun oamenii de știință despre psihologia mâncatului intuitiv.

⬤ Principiile alimentației intuitive care îți vor aduce succes garantat.

⬤ 7 greșeli pe care 99,7% din oameni le fac, dar pe care tu nu trebuie să le faci.

⬤ Cum să-ți asculți corpul este calea nr. 1 de a slăbi.

⬤ Ghidul suprem pentru a evita orice tulburări alimentare însoțitoare.

Și atât de multe altele!

După ce veți citi această carte, veți ști exact cum să vă ascultați corpul și cum să îi oferiți exact ceea ce are nevoie, exact când are nevoie.

Nu este timpul să redescoperiți bucuria de a mânca și să vă schimbați astăzi viața în bine?

Derulați în sus și faceți clic pe butonul "Adăugați la coș" chiar acum!