Tratați-vă propriile genunchi

Tratați-vă propriile genunchi (Jim Johnson)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este bine primită de mulți cititori care o consideră utilă pentru gestionarea durerii de genunchi prin exerciții simple și eficiente. Este lăudată pentru rigurozitatea și claritatea sa, ceea ce o face accesibilă pentru cei care au probleme cu genunchii. Cu toate acestea, unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea, în special în ceea ce privește diagnosticul și exercițiile avansate.

Avantaje:

Bine documentat, concis, ușor de înțeles, exerciții eficiente, costuri reduse, accesibil oricui, poate fi implementat imediat fără echipament special.

Dezavantaje:

Informații limitate pentru utilizatorii mai avansați, lipsește ilustrațiile, nu acoperă în profunzime diagnosticul sau cauzele subiacente.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Treat Your Own Knees

Conținutul cărții:

Un program ușor de gestionat, ușor, dar cel mai important, extrem de eficient, conceput pentru oricine suferă de dureri de genunchi - inclusiv sportivi, entuziaști ai sportului, alergători, persoane în vârstă sau cei cu articulații ale genunchiului artritice sau deteriorate.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781529381023
Autor:	Jim Johnson
Editura:	Hodder & Stoughton General Division
Limbă:	engleză
Legare:	Copertă moale
Anul publicării:	2020
Numărul de pagini:	128

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Bulletproof Your Shoulder: Optimizarea funcției umărului pentru a pune capăt durerii și a rezista...

Price World Pub

*mișcați-vă mai bine umărul *faceți articulația...

Bulletproof Your Shoulder: Optimizarea funcției umărului pentru a pune capăt durerii și a rezista leziunilor - Bulletproof Your Shoulder: Optimizing Shoulder Function to End Pain and Resist Injury

Trecerea testului de competențe de alfabetizare - Passing the Literacy Skills Test

Learning Matters

Ceasul ticăie și, înainte să vă dați seama, va fi septembrie! Folosiți...

Trecerea testului de competențe de alfabetizare - Passing the Literacy Skills Test

Tratați-vă singur stenoza spinală - Treat Your Own Spinal Stenosis

Price World Pub

Aveți stenoză spinală - și acum? Cum ați dobândit-o? Ce se întâmplă exact cu spatele tău?...

Tratați-vă singur stenoza spinală - Treat Your Own Spinal Stenosis

Bulletproof genunchiul tău: Optimizarea funcției genunchiului pentru a elimina durerea și a rezista...

Price World Pub

*îngenuncheați, ghemuiți, urcați scări și...

Bulletproof genunchiul tău: Optimizarea funcției genunchiului pentru a elimina durerea și a rezista leziunilor - Bulletproof Your Knee: Optimizing Knee Function to End Pain and Resist Injury

Tratați-vă singur osteoartrita mâinii și a degetului mare - Treat Your Own Hand and Thumb...

Price World Pub

*controlați durerea artrozică a mâinilor *eliminați...

Tratați-vă singur osteoartrita mâinii și a degetului mare - Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis

Tratați-vă propriile genunchi: Exerciții ușoare pentru ameliorarea și prevenirea durerilor de...

Blaft Pubn

Planificați-vă drumul către genunchi mai sănătoși și...

Tratați-vă propriile genunchi: Exerciții ușoare pentru ameliorarea și prevenirea durerilor de genunchi - Treat Your Own Knees: Easy Exercises to Relieve and Prevent Knee Pain

Tratați-vă propriile genunchi: Exerciții simple pentru dezvoltarea forței, flexibilității,...

Hunter House

Jim Johnson a cercetat sute de articole din reviste...

Tratați-vă propriile genunchi: Exerciții simple pentru dezvoltarea forței, flexibilității, capacității de reacție și rezistenței - Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance

Soluția de 5 minute pentru fasciita plantară - The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution

Price World Pub

* alergați fără durere * puneți capăt disconfortului când vă...

Soluția de 5 minute pentru fasciita plantară - The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution

Tratați-vă propria manșetă a rotatorilor - Treat Your Own Rotator Cuff

Price World Pub

*preveniți problemele cu manșetă rotatorie *obțineți o stabilitate maximă a articulației...

Tratați-vă propria manșetă a rotatorilor - Treat Your Own Rotator Cuff

Tratați-vă propriile genunchi - Treat Your Own Knees

Hodder & Stoughton General Division

Un program ușor de gestionat, ușor, dar cel mai important, extrem de eficient, conceput pentru...

Tratați-vă propriile genunchi - Treat Your Own Knees

Amprenta antreprenorului (Contractor's Blueprint) - Contractor's Blueprint

Lightning Source Inc

Planul pas cu pas pentru a construi o afacere de milioane de dolari de...

Amprenta antreprenorului (Contractor's Blueprint) - Contractor's Blueprint

Bulletproof Your Hamstrings: Optimizarea funcției ischiogambierilor pentru a pune capăt durerii și a...

Price World Pub

Creat de un kinetoterapeut certificat, programul...

Bulletproof Your Hamstrings: Optimizarea funcției ischiogambierilor pentru a pune capăt durerii și a rezista leziunilor - Bulletproof Your Hamstrings: Optimizing Hamstring Function to End Pain and Resist Injury

Billy the Kid, numele său real era .... - Billy the Kid, His Real Name Was ....

Outskirts Pr

A fost împușcat la frageda vârstă de douăzeci de ani - sau a fost? Probabil că...

Billy the Kid, numele său real era .... - Billy the Kid, His Real Name Was ....

The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight-Loss Plan: Un ghid de buzunar pentru ceea ce funcționează...

Hunter House

PLANUL NO-BEACH, NO-ZONE, NO-NONSENSE WEIGHT-LOSS...

The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight-Loss Plan: Un ghid de buzunar pentru ceea ce funcționează - The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight-Loss Plan: A Pocket Guide to What Works

Un accent pe Paște: Evidențierea scripturilor și a locurilor legate de sezonul pe care creștinii îl...

Lightning Source Inc

Tot ceea ce se știe din Scripturi despre anotimpul...

Un accent pe Paște: Evidențierea scripturilor și a locurilor legate de sezonul pe care creștinii îl sărbătoresc ca Paște - A Focus on Easter: Highlighting the Scriptures and locations related to the season Christians celebrate as Easter

Labirint pentru copii de 4-8 ani - Numai puzzle-uri fără ghid de răspunsuri de care aveți nevoie...

Independently Published

. LABIRINT LABIRINT PENTRU COPII CU VÂRSTE...

Labirint pentru copii de 4-8 ani - Numai puzzle-uri fără ghid de răspunsuri de care aveți nevoie pentru a vă distra la sfârșit de săptămână - 7: 100 de labirinturi fiecare de dimensiune completă A4 Page - 8.5x11 Inches - Maze for Kids Ages 4-8 - Only Puzzles No Answers Guide You Need for Having Fun on the Weekend - 7: 100 Mazes Each of Full Size A4 Page - 8.5x11 Inches

Labirint pentru copii cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani - Singurul ghid de puzzle-uri fără...

Independently Published

. Labirint pentru copii cu vârste cuprinse între...

Tratează-ți singur tendinita lui Ahile - Treat Your Own Achilles Tendinitis

Price World Pub

Tratați-vă singur tendinita lui Ahile este un program simplu și rapid conceput...

Tratează-ți singur tendinita lui Ahile - Treat Your Own Achilles Tendinitis

Word Search for Kids Ages 6 to 8: Colecție de două ghiduri - Singurul manual de care aveți nevoie...

Independently Published

Această carte este o colecție a celor două cărți...

Word Search for Kids Ages 6 to 8: Colecție de două ghiduri - Singurul manual de care aveți nevoie pentru cuvinte - Word Search for Kids Ages 6 to 8: Collection of Two Guides - The Only Manual You Need for Words

O dimineață în iunie: Poezii alese - One Morning in June: Selected Poems

Red Dragonfly Pr

În „O dimineață de iunie”, poetul Jim Johnson recunoaște interconectarea speciilor...

O dimineață în iunie: Poezii alese - One Morning in June: Selected Poems

Text pentru viitorul nostru nomad - Text For Our Nomadic Future

Red Dragonfly Pr

Jim Johnson își concentrează scrierile în nordul țării, inclusiv asupra culturii finlandeze și a...

Text pentru viitorul nostru nomad - Text For Our Nomadic Future

Căutare de cuvinte pentru copii de 6 ani - 50 de puzzle-uri uimitoare pentru a stimula creierul...

Independently Published

Dacă nu doriți să pierdeți cartea Ultimate word...

Căutare de cuvinte pentru copii de 6 ani - 50 de puzzle-uri uimitoare pentru a stimula creierul copiilor tăi când sunt mici - Word Search for Kids Age 6 - 50 Amazing Puzzles to Boost Your Kids' Brain When They Are Young

SUDOKU FOR KIDS 8-12 - Poartă puzzle-uri Sudoku cool cu tine oriunde ai merge - SUDOKU FOR KIDS 8-12...

Independently Published

. SUDOKU PENTRU COPII 8-12 - Poartă puzzle-uri...

SUDOKU FOR KIDS 8-12 - Poartă puzzle-uri Sudoku cool cu tine oriunde ai merge - SUDOKU FOR KIDS 8-12 - Carry cool Sudoku puzzles with you wherever you go

Dacă Ekhart Tolle ar ști tot adevărul despre viață - If Ekhart Tolle Knew The Whole Truth About...

Authorhouse

Stai în picioare și intră în lichidul luminii...

Dacă Ekhart Tolle ar ști tot adevărul despre viață - If Ekhart Tolle Knew The Whole Truth About Life

Recenzii ale cititorilor

Titlul original:

Conținutul cărții:

Alte date despre carte:

Cumpărare:

Alte cărți ale autorului:

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori: