Tratați-vă singur osteoartrita mâinii și a degetului mare

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă exerciții simple și susținute științific, concepute pentru a ameliora durerea mâinii și a degetului mare, în special pentru cei care suferă de artrită și sindromul tunelului carpian. Mulți utilizatori au raportat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește flexibilitatea și gestionarea durerii urmând exercițiile prezentate în carte. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme cu stilul de scriere și au considerat că cartea a fost supraevaluată pentru conținutul său.

⬤ Exerciții simple și clare, susținute de studii științifice.
⬤ Eficiente pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea flexibilității mâinilor.
⬤ Design ușor de utilizat cu imagini și diagrame însoțitoare.
⬤ Util pentru o varietate de probleme ale mâinilor, inclusiv artrita și sindromul tunelului carpian.
⬤ Rentabil în comparație cu terapia fizică.

⬤ Stilul de scriere poate fi considerat neprofesionist și simplist.
⬤ Considerat prea scump de către unii utilizatori.
⬤ Unele exerciții pot să nu fie potrivite pentru toți utilizatorii, în special pentru cei cu afecțiuni specifice.
⬤ Cartea poate include duplicări și ar putea beneficia de o editare mai strictă.

(pe baza a 93 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis

Conținutul cărții:

*controlați durerea artrozică a mâinilor *eliminați rigiditatea articulațiilor *prindeți lucrurile mai ușor

*îmbunătățiți coordonarea mâinilor *mișcați-vă mâinile mai ușor

*manipulați mai bine obiectele mici *eliminați durerea degetului mare

*faceți sarcinile de zi cu zi fără durere *obțineți mâini puternice

Creat de un kinetoterapeut certificat, programul Tratează-ți propriile osteoartrite ale mâinii și degetului mare este singurul set de exerciții specifice și țintite de care mâinile tale vor avea nevoie vreodată pentru a scăpa de durere și a rămâne sănătoase.

4. 5/5 stele după 100+ evaluări verificate - da, chiar funcționează!