Autofagia: Dezvăluiți secretele pierderii în greutate, antiîmbătrânire și vindecare cu post intermitent și prelungit cu apă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere concisă și informativă la post, deosebit de utilă pentru începători, cu accent pe autofagie și beneficiile acesteia. Cu toate acestea, se confruntă cu critici pentru lipsa de referințe, calitatea slabă a scrierii și cazuri de plagiat perceput.

⬤ Concis și organizat pentru o lectură rapidă
⬤ informativ și util pentru începători
⬤ bine documentat, cu explicații clare
⬤ acoperă aspectele științifice ale postului
⬤ oferă informații practice despre diverse metode de post.

⬤ Lipsă de referințe și citări
⬤ considerată prost scrisă de unii cititori
⬤ plângeri că ar fi o lucrare copy-paste cu o engleză inferioară
⬤ calitate îndoielnică a unor exemplare publicate.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Autophagy: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, and Healing with Intermittent and Extended Water Fasting

Conținutul cărții:

Dacă doriți să descoperiți puterea autofagiei și cele mai bune modalități de a o activa, atunci continuați să citiți...

Autofagia este una dintre cele mai mari tendințe în pierderea în greutate și sănătate astăzi pentru un motiv. Mulți oameni vorbesc despre toate beneficiile mari pe care le poate oferi, precum și despre diferitele moduri în care vă poate face viața și sănătatea mai bune - dar ce este cu adevărat?

Dacă v-ați săturat să suferiți de dureri și dureri, dacă v-ați săturat să luptați împotriva multor boli comune și dacă v-ați săturat să țineți greutatea în exces care pur și simplu nu vrea să plece - atunci este timpul să învățați despre autofagie și procesul de post care ajută la apariția acesteia.

În Autofagia: Deblocați secretele pierderii în greutate, ale anti-îmbătrânire și ale vindecării cu ajutorul postului intermitent și prelungit cu apă, veți descoperi totul despre autofagie, cum funcționează, beneficiile utilizării ei și multe altele.

Iată doar o mică parte din ceea ce veți descoperi:

⬤ Ce este autofagia și de ce ar trebui să te intereseze și pe tine?

⬤ Știința din spatele a ceea ce se va întâmpla cu corpul tău atunci când urmezi un post.

⬤ 6 mituri comune despre post și autofagie.

⬤ Cele două metode principale de post cu apă, beneficiile fiecăreia și pe care ar trebui să o alegeți.

⬤  Lucruri importante de luat în considerare atunci când începeți un post pentru prima dată.

⬤ Alte metode pe care le puteți utiliza pentru a induce autofagia, fără a fi nevoit să vă înfometați.

⬤ Mărturii din viața reală și rezultate de la oameni care au încercat postul și au văzut că funcționează pentru ei.

⬤ FAQ despre post și autofagie pentru a vă ajuta să începeți.

⬤ Tipuri și trucuri pentru a-ți face perioada de post mai ușoară ca niciodată.

⬤ Și mult, mult mai mult.

Procesul de autofagie este ceva de care avem cu toții nevoie în viața noastră. Nu avem nevoie să avem toate deșeurile care stau în jur și provoacă boli și inflamații și alte probleme în tot corpul.

Deci, dacă sunteți gata să vă curățați corpul și să obțineți cele mai bune rezultate posibile, atunci asigurați-vă că aflați mai multe despre autofagie.

Și dacă aveți o dorință arzătoare de a pierde în greutate sau rapid pentru o sănătate strălucitoare și arată și se simt grozav despre tine, derulați în sus și faceți clic pe "adăugați la coș"