Postul apei: Deblocați secretele pierderii în greutate, anti-îmbătrânire, autofagie și cetoză cu F intermitent, cu zile alternative și prelungit

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative din partea cititorilor. Mulți au considerat-o informativă și directă, apreciind în special accentul pus pe postul cu apă și capacitatea sa de a răspunde întrebărilor predominante despre post. Cu toate acestea, unii critici au subliniat lipsa de profunzime, referințe și detalii cuprinzătoare, sugerând că se simte mai mult ca o broșură ușoară decât ca un ghid aprofundat.

⬤ Informativ și concis
⬤ se concentrează în special pe postul cu apă pe termen lung
⬤ explicații bune
⬤ resursă utilă pentru începători
⬤ detalii clare despre executarea unui regim de post
⬤ mulți cititori au simțit că le-a îmbunătățit practicile de post.

⬤ Lipsă de profunzime și informații detaliate
⬤ referințe și citări minime
⬤ considerată superficială de unii
⬤ descrisă mai degrabă ca o broșură decât ca o carte cuprinzătoare
⬤ unii și-au exprimat dezamăgirea față de valoarea sa generală.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Water Fasting: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, Autophagy, and Ketosis with Intermittent, Alternate-Day, and Extended F

Conținutul cărții:

Dacă ați dorit întotdeauna să urmați un plan de post pentru pierderea în greutate sau în scopuri generale de sănătate, dar v-ați luptat să găsiți un ghid de post cuprinzător, detaliat și ușor de urmat, atunci continuați să citiți...

V-ați săturat să nu reușiți să pierdeți în greutate în ciuda practicării mai multor planuri de dietă și planuri de post fanteziste?

Ați încercat nenumărate alte soluții doar pentru a constata că nimic nu pare să funcționeze mai mult de câteva săptămâni?

Doriți în sfârșit să spuneți adio dietelor de urgență care vă înfometează sau vă fac să tânjiți tot timpul după mâncare și să descoperiți ceva care funcționează pentru dumneavoastră?

Dacă da, atunci ați ajuns în locul potrivit.

Vedeți voi - postul sănătos nu trebuie să fie atât de dificil.

Chiar dacă ați încercat nenumărate alte diete fad și planuri de masă ineficiente.

De fapt, postul este mult mai ușor decât crezi. Da, poate fi la fel de simplu și necomplicat pe cât vă doriți să fie.

Iată doar o mică parte din ceea ce veți descoperi:

⬤ Cum să faci un post cu apă în mod corect.

⬤ Topul miturilor legate de post - descoperiți lucrurile adevărate, nu ceea ce farmaciile și companiile de cereale pentru micul dejun vor să vă facă să credeți.

⬤  Postul intermitent - beneficii, tipuri și cele mai bune sfaturi de supraviețuire în post.

⬤  Cum să intri în starea de autofagie și cetoză pentru pierderea în greutate, anti-îmbătrânire și sănătate strălucitoare.

⬤ Și mult, mult mai mult.

Ia-ți o secundă pentru a-ți imagina cum te vei simți odată ce îți vei atinge obiectivele de pierdere în greutate și cum vor reacționa familia și prietenii tăi când vor vedea cât de bine arăți și te simți în pielea ta.

Așadar, chiar dacă ești extrem de pesimist în privința planurilor de dietă și a postului, poți pierde în greutate și te poți bucura de o sănătate strălucitoare cu unele dintre cele mai bune sfaturi pentru post.

Și dacă aveți o dorință arzătoare de a pierde în greutate sau de a posti pentru o sănătate strălucitoare și de a arăta și de a vă simți bine în legătură cu dumneavoastră, derulați în sus și faceți clic pe Adăugați la coș