Carte de bucate antiinflamatoare: 50 de rețete rapide și ușoare pentru reducerea inflamației, vindecarea sistemului imunitar și îmbunătățirea sănătății generale (7-Day Meal Plan t

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Anti-Inflammatory Cookbook: 50 Quick and Easy Recipes to Reduce Inflammation, Heal the Immune System and Improve Overall Health (7-Day Meal Plan t

Conținutul cărții:

Dacă doriți să descoperiți un mod apetisant de a rămâne sănătos, de a ameliora simptomele inflamatorii cronice și de a vă simți uimitor, atunci continuați să citiți...

Vă luptați cu inflamația cronică care pur și simplu refuză să dispară, indiferent de ceea ce încercați? Ați încercat diverse medicamente și diete ciudate fără prea mult succes? V-ați săturat să vă confruntați cu simptome inflamatorii precum energie scăzută, afecțiuni autoimune, iritații ale pielii, alergii alimentare și multe altele? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci această carte de bucate este exact ceea ce vă trebuie.

În această carte de bucate, veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a gestiona eficient inflamația cronică cu o dietă antiinflamatoare, chiar dacă nu aveți cunoștințe prealabile despre dietă. De la cumpărături la pregătirea meselor, veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a vă pune pe calea spre sănătate și vitalitate.

Iată un fragment din ceea ce veți descoperi în această carte de bucate antiinflamatoare completă:

⬤ Tot ce trebuie să știți despre modul în care inflamația afectează organismul.

⬤ Modele sigure de a lupta împotriva inflamației cronice și de a trăi o viață plină, lipsită de durere și disconfort.

⬤ Șase alimente toxice pe care, în general, ar trebui să le evitați ca pe ciumă atunci când încercați să vă țineți inflamația sub control.

⬤ Opt alimente delicios de sănătoase pe care ar trebui să le adoptați pentru a vă ajuta să vă gestionați eficient afecțiunea.

⬤  Sfaturi dovedite pentru a vă ajuta să respectați dieta antiinflamatoare chiar dacă aveți un stil de viață extrem de ocupat.

⬤ Cum să planificați eficient o săptămână de mese antiinflamatorii folosind tehnici de pregătire a meselor infailibile.

⬤ ... și multe altele.

Fiecare rețetă conținută în cartea de bucate antiinflamatoare conține următoarele:

⬤ Ingrediente ușor de găsit: Toate ingredientele și produsele alimentare conținute în această carte de bucate sunt ușor de obținut în pentru a găsi în orice magazin alimentar sau piața locală a fermierilor de lângă tine.

⬤ Ingrediente accesibile: Economisiți bani și rămâneți sănătoși fără să compromiteți calitatea alimentelor sau să faceți o gaură în buget.

⬤ Informații nutriționale: Fiecare rețetă vine cu o listă de nutrienți pentru a vă ajuta să țineți evidența numărului de calorii și minerale care intră în corpul dumneavoastră.

⬤ Sugestii privind mărimea porțiilor: Pregătiți exact cantitatea potrivită de alimente pentru a vă menține inflamația sub control.

⬤ Timp de preparare: Fiecare rețetă vine cu timpul necesar pentru preparare și gătit pentru a vă ajuta să luați decizii și să planificați mesele în mod eficient.

⬤ Instrucțiuni de gătit: Instrucțiuni pas cu pas pentru a vă ajuta să preparați mâncăruri antiinflamatorii care sunt uluitoare.

Chiar dacă ați încercat fără succes tot ce se află sub soare pentru a vă ajuta să obțineți ameliorarea simptomelor, această carte de bucate specială vă va arăta cum să vă folosiți dieta pentru a activa capacitatea naturală de autovindecare a corpului dvs. pentru a elimina inflamațiile din organism și pentru a vă recăpăta viața.

Derulați până în partea de sus a paginii și faceți clic pe butonul "Cumpărați acum" pentru a vă găti astăzi calea către o sănătate mai bună