Dieta Keto pentru începători: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Titlul original:

Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Conținutul cărții:

Dacă doriți să ardeți acele kilograme în plus neatractive, să vă simțiți uimitor, să vă creșteți nivelul de energie și să atingeți o condiție fizică de top, atunci continuați să citiți...

Dieta ketogenică este una dintre cele mai puternice și eficiente diete pentru pierderea în greutate de pe piață. A reușit să supraviețuiască chiar și atunci când alte diete au crescut și au scăzut în popularitate pentru un singur motiv - funcționează.

Există tone de mărturii ale oamenilor care au reușit să își transforme viața folosind această dietă. Dar o problemă sâcâitoare pentru mulți oameni care iau în considerare acest stil de viață este monotonia dietetică.

Deși dieta keto este fără îndoială eficientă, poate fi grea pentru începători și plictisitoare după un timp și începeți să vă fie dor de mâncărurile și deserturile preferate, forțându-vă să vă întoarceți la ceea ce se simte confortabil.

Dar nu trebuie să fie așa. Puteți mânca tortul și să-l aveți.

În acest ghid, Clarissa Fleming vă arată cel mai bun mod de a vă atinge obiectivele de sănătate și de greutate cât mai repede posibil, folosind tehnici și strategii dovedite pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu stilul de viață keto fără să transpirați.

Veți spune în cele din urmă la revedere de la iadul rețetelor keto plictisitoare, "cu gust de polistiren" și veți ajunge de fapt să mâncați alimente care au un gust minunat.

Iată ce veți descoperi în acest ghid definitiv al dietei keto pentru începători.

⬤ Tot ce trebuie să știți despre dieta ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate.

⬤  Sfaturi sigure pentru a vă ajuta să începeți cu piciorul drept stilul de viață keto.

⬤ 12 lucruri pe care trebuie neapărat să le ții minte dacă vrei să rămâi pe drumul cel bun cu dieta keto.

⬤ Unicul tip de legume pe care ar trebui să îl eviți atunci când urmezi dieta keto (Indiciu: nu este canabisul)

⬤ 8 obiceiuri puternice care vă vor ajuta să vă accelerați pierderea în greutate și să obțineți o sănătate optimă.

⬤ 5 sfaturi infailibile pentru a vă ajuta să vă țineți de plan și să evitați cumpărăturile impulsive atunci când faceți cumpărături pentru alimente prietenoase cu keto.

⬤ Lista supremă de cumpărături de alimente pentru ingrediente prietenoase cu keto, de la carne și fructe de mare la și lactate și gustări.

⬤ 14 rețete de mic dejun absolut apetisante, compatibile cu keto, pe care trebuie să le încercați.

⬤ Surprindeți-vă papilele gustative cu 12 rețete uimitoare de prânz keto-friendly pentru a vă menține energizat pe tot parcursul zilei.

⬤ 12 rețete de cină ridicol de gustoase pentru a completa ziua.

⬤ Planul de mese pentru dieta keto de 7 zile, care nu dă greș, pentru a vă ajuta să vă planificați săptămâna fără să vă puneți la îndoială.

⬤ ... și multe altele.

Fie că ați încercat și ați eșuat la orice altă dietă în trecut, inclusiv keto, din cauza naturii restrictive care vă uzează voința, fie că sunteți un practicant keto care caută noi modalități de a vă îmbunătăți sănătatea și dieta, acest ghid vă va dota cu trucurile de care aveți nevoie pentru a vă hack sistemul corpului în avantajul dvs.

Derulați în sus și faceți clic pe butonul "adaugă la coș" pentru a cumpăra acum