Carte de bucate pentru dieta mediteraneană: 50 de rețete fără bătaie de cap în 30 de minute sau mai puțin (Include un plan de mese pentru dieta de 7 zile și 10 secrete pentru succes)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Mediterranean Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less (Includes 7 Day Diet Meal Plan and 10 Secrets for Success)

Conținutul cărții:

Acum vă puteți bucura de rețete apetisante, ușoare și cu conținut scăzut de calorii și puteți pierde până la un kilogram pe zi cu dieta mediteraneană Citește mai mult...

În 1960, țările mediteraneene se bucurau de o rată scăzută de diabet, boli de inimă și obezitate. Când vine vorba de sănătate, lucrurile stăteau destul de bine. La acea vreme, în America, povestea era destul de diferită. Bolile de inimă erau în creștere, iar americanii au început să ia în greutate ca niciodată.

Pentru a adăuga o cireașă la cremă - rețetele Americii au fost copiate de vecinii, prietenii și dușmanii săi, făcând din bolile de inimă și obezitate un fenomen mondial.

Astăzi, dieta mediteraneană a revenit și este susținută de știință și cercetare.

Studiile au arătat că dieta mediteraneană poate:

⬤ Să fie foarte eficientă în pierderea în greutate și slăbirea.

⬤ Previne bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.

⬤ Reducerea riscului de Alzheimer.

⬤ Crește longevitatea, protejează împotriva diabetului, Și acesta este doar începutul.

Spre deosebire de alte diete, persoanele care urmează dieta mediteraneană o pot menține cu ușurință datorită varietății de gusturi, simplității și rezultatelor rapide.

În această profundă carte de bucate, veți descoperi:

⬤ Ce este dieta mediteraneană și de ce funcționează.

⬤ Lista completă de alimente pe care să vă concentrați, astfel încât să vă puteți menține cu ușurință dieta.

⬤ 10 secrete pentru succesul în dietă, astfel încât să obțineți cu adevărat REZULTATE

⬤ 7-Day meal plan - astfel încât să puteți începe ACUM, chiar dacă nu știți de unde să începeți.

⬤ Rețete delicioase pentru micul dejun.

⬤ Rețete de prânz satisfăcătoare.

⬤ Rețete reconfortante de cină cu conținut scăzut de calorii.

⬤ Snacks-uri, salate, rețete pentru copii și multe, multe altele.

Gata cu presupunerile, Gata cu încercările și erorile, Gata cu încercările eșuate de a vă schimba viața - În interiorul acestei cărți de bucate, veți găsi un ghid complet, sfaturi și tehnici dovedite și rețete delicioase, simple și ușoare pentru A OBȚINE REZULTATELE pe care le căutați.

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum cu 1 clic" și obțineți exemplarul dvs. ACUM