Carte de bucate fără Lectină: 50 Quick & Easy Lectin Free Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan To Help P

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Lectin Free Cookbook: 50 Quick & Easy Lectin Free Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan To Help P

Conținutul cărții:

Dacă doriți să opriți balonarea neașteptată, să scăpați de inflamații, să eliminați indigestia și să scăpați de excesul de grăsime, atunci continuați să citiți...

Dacă vă doare constant stomacul după masă sau suferiți de un caz grav de tulburări digestive, intestin permeabil și inflamații și v-ați săturat să lăsați starea dvs. să vă distrugă o zi altfel perfectă sau productivă, atunci acest ghid este pentru dvs.

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci lectinele ar putea fi responsabile pentru problemele dumneavoastră. Dacă nu ați auzit până acum de lectine, atunci acordați atenție, deoarece acest lucru v-ar putea salva pe dumneavoastră sau pe o persoană dragă de la suferință. Lectinele sunt proteine care ajută celulele vegetale să interacționeze între ele și apără plantele de insecte, dăunători și alte microorganisme. Toate acestea sunt bune și frumoase, cu o singură problemă.

Acestea sunt rezistente la digestie atunci când sunt consumate de oameni.

Această proprietate a lectinelor vine la pachet cu efecte secundare dăunătoare. Acestea blochează adesea absorbția nutrienților utili, deteriorează mucoasa fragilă a intestinelor, duc la flatulență și tot felul de lucruri neplăcute.

Nu sunt bune.

În acest ghid, Clarissa Fleming explică cu luciditate de ce alimentele aparent sănătoase pot face ravagii în sistemul organismului tău și de ce consumul de mai puține carbohidrați și mai multe legume și plante poate să nu fie chiar atât de sănătos, mai ales dacă suferi de simptome induse de lectine.

De asemenea, veți învăța cum să evitați lectinele în mesele dvs. zilnice cu o mulțime de rețete delicioase fără lectine pentru toate momentele zilei, pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Printre informațiile cuprinse în Cartea de bucate fără lectină, veți găsi:

⬤ Tot ce trebuie să știți despre lectine - efectele lor în corpul nostru și modul în care interacționează cu celulele corpului nostru.

⬤ Cei 7 perturbatori mortali care se găsesc în produsele alimentare, în alimentele fast-food și în articolele moderne de îngrijire personală și care provoacă în liniște daune și daune majore sănătății oamenilor și cum să îi eviți.

⬤ 4 beneficii sănătoase, care îți schimbă viața, ale trecerii la stilul de viață fără lectine pentru a te ajuta să-ți îmbunătățești digestia și să oprești din drum boli precum inflamația, intestinul permeabil și chiar cancerul.

⬤ Cele trei faze ale trecerii la dieta fără lectină pentru a vă ajuta să minimizați sau să eliminați durerea retragerii de la alimentele încărcate cu lectină.

⬤ Lista supremă de alimente fără lectină recomandate pentru a pierde în greutate, a menține o formă corporală ideală și a vă îmbunătăți sănătatea intestinelor, de la uleiuri și semințe la fructe și legume.

⬤ Alimente care ar trebui luate cu moderație atunci când urmați dieta fără lectină.

⬤ 50 de rețete apetisante, fără lectină, cu idei de mic dejun, prânz și cină, precum și o colecție de gustări sănătoase pentru a vă satisface pofta de zahăr.

⬤  Sfaturi sigure pentru a vă ajuta să respectați dieta fără lectină în timp ce vă aflați într-un restaurant sau în vacanță.

⬤ ... și multe altele.

Fie că sunteți în căutarea unei soluții permanente la problemele dvs. legate de intestine, fie că sunteți în căutarea unei alternative mai sănătoase la dietele obișnuite, acest ghid conține tot ce trebuie să știți despre stilul de viață fără lectină.

Derulați în sus și faceți clic pe butonul "adaugă la coș" pentru a cumpăra acum