Carte de bucate fără lectină: 40 de rețete delicioase, sfaturi și trucuri pentru începători All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete fără lectină pe care mulți recenzenți le consideră gustoase și ușor de preparat, ceea ce o face o resursă utilă pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la accesibilitatea ingredientelor și la calitatea informațiilor prezentate.

Rețete ușoare și gustoase, potrivite pentru îmbunătățirea sănătății, instrucțiuni ușor de înțeles, bune pentru utilizarea Instant Pot, multe rețete care sunt plăcute.

Greu de găsit unele ingrediente, lipsă de claritate în ceea ce privește rețetele, formatare și prezentare de slabă calitate, nu este un plan suficient de minuțios, confuzie cu privire la orientările dietetice.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks For Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Conținutul cărții:

Pierderea în greutate e nașpa, nu? Nu chiar, iată o modalitate delicioasă de a începe...

Majoritatea oamenilor nu știu sau nu înțeleg că lectina se găsește practic în toate alimentele noastre și că poate fi dăunătoare pentru intestinul dumneavoastră și poate crea sau agrava boli precum diabetul, cancerul, afecțiunile digestive cronice și artrita reumatoidă.

Ați încercat să slăbiți și să țineți o dietă, să obțineți un oarecare succes, iar apoi să vedeți că greutatea dvs. stagnează sau că începeți să o recâștigați? Este posibil ca lectinele să fi pătruns în corpul dumneavoastră și să vă obstrucționeze capacitatea de a absorbi alimentele în mod corespunzător, făcându-vă să vă simțiți foame mai des. Cu toate acestea, există ceva ce puteți face în această privință și puteți începe să readuceți sistemul digestiv al corpului dvs. pe drumul cel bun și să vedeți de fapt că greutatea pe care doriți să o pierdeți dispare.

Deși fiecare persoană este diferită, această carte este benefică pentru toți, atât pentru bărbați și femei, cât și pentru copii. Cartea este concepută pentru a vă oferi rețete pe care le puteți face cu ușurință pe o perioadă de 21 de zile, oferindu-vă mese de la micul dejun până la cină, precum și gustări și deserturi.

Există atât de multe de învățat despre modul în care lectinele pot fi dăunătoare și cum puteți schimba modul în care mâncați pentru a vă feri de efectele lor nocive. Iată câteva aspecte de menționat:

⬤ Ce sunt lectinele și cum interacționează acestea cu celulele din organism și de ce este important să înțelegem daunele pe care le pot face intestinului nostru.

⬤ Cum anumite alimente, atunci când nu sunt gătite cu atenție și temeinic, pot fi extrem de dăunătoare, de fapt toxice pentru intestinul tău, și că aceste toxine au fost găsite în alimentele pe care le-am considerat întotdeauna "sănătoase".

⬤ Cum dieta fără lectine, creată de Dr. Steven Gundry, fost chirurg cardiotoracic, face ca oamenii să slăbească și să depășească sau să aibă o mai bună întreținere a bolilor lor care au fost afectate de lectine.

⬤ De ce consumul de ouă omega-3 și cartofi dulci este extrem de important pentru sănătatea inimii și a sistemului imunitar.

⬤ Că sunteți de fapt încurajați să mâncați o uncie de ciocolată neagră pe zi.

⬤ Că lectinele provoacă inflamații în organism, principala cauză legată de multe boli precum cancerul și diabetul.

⬤ Că este posibil să nici nu știți că sunteți afectați de lectine și că v-ați simțit întotdeauna așa cum vă simțiți, neștiind că vă puteți simți mai bine.

⬤ Rețetele din această carte au fost create de oameni la fel ca tine care doreau să slăbească, să se simtă mai bine fizic și să se bucure de ceea ce mănâncă.

⬤ Și multe altele......

Această carte va fi o parte valoroasă a vieții dvs. ​.

​.

​.

​.

Nu mai așteptați Derulați și faceți clic pe butonul cumpărați acum pentru a vă începe călătoria