CHI Kung pentru o piele radiantă: Secretele taoiste pentru frumusețea interioară și exterioară

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare pătrunzătoare a frumuseții atât din perspectivă științifică, cât și spirituală, subliniind legătura dintre bunăstarea interioară și aspectul exterior. Cartea prezintă tehnici practice înrădăcinate în practicile tradiționale, îmbogățite cu ilustrații frumoase, ceea ce o face atât educativă, cât și atrăgătoare din punct de vedere vizual.

Cartea este frumos ilustrată, plină de informații valoroase despre sănătatea pielii și îmbină cunoștințele științifice cu practicile spirituale. Ea include tehnici practice din taoism și tai chi care sunt ușor de înțeles și de aplicat. Cititorii o găsesc captivantă și o recomandă ca resursă pentru utilizarea zilnică.

Unii cititori pot considera că această carte necesită mai mult decât o singură lectură, deoarece este destinată mai degrabă consultării regulate decât unei lecturi unice. Cu toate acestea, nu au fost observate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Conținutul cărții:

Tehnici și practici pentru reînnoirea pielii și vitalitate fără vârstă

- Explorează înțelepciunea taoistă antică și metodele chi kung pentru a restabili capacitatea pielii de a se reînnoi prin regenerarea chi-ului, sau a energiei vitale a pielii.

- Prezintă instrucțiuni simple, pas cu pas, pentru tehnici de detoxifiere, activități de îmbunătățire a circulației și cultivarea energiei pentru un ten radiant.

- Împărtășește secrete taoiste pentru un păr frumos și analizează legăturile dintre frumusețe și emoții.

Prezentând o abordare holistică a sănătății pielii, maestrul taoist Mantak Chia și expertul în îngrijirea pielii Anna Margolina, Ph. D., împărtășesc înțelepciunea taoistă antică și practicile chi kung pentru un ten radiant și o frumusețe fără vârstă.

Autorii explică modul în care exercițiile Beauty Chi Kung restabilesc în mod holistic capacitatea pielii de a se reînnoi prin regenerarea chi-ului, sau a energiei vitale a pielii dumneavoastră. Ele oferă practici taoiste de cultivare a energiei care lucrează cu sistemele majore ale corpului pentru a promova o circulație optimă, a relaxa tensiunile musculare, a reduce inflamațiile, a restabili echilibrul sistemului imunitar și a vă reîncărca bateriile pentru a asigura vitalitatea stratului exterior al corpului. Examinând provocările comune la adresa sănătății pielii, autorii dezvăluie rolul-cheie al pielii în detoxifiere și ce trebuie făcut pentru a vă asigura că toxinele pe care corpul dumneavoastră le expulzează nu stagnează la nivelul pielii. Ei oferă sfaturi pentru eliberarea completă a CO2 din organism, astfel încât acesta să nu fie reabsorbit în țesuturile corpului, și împărtășesc practici taoiste de respirație profundă pentru a ajuta la eliberarea a ceea ce plămânii au colectat din fluxul sanguin.

Explorând reînnoirea pielii, autorii detaliază tehnici de respirație a pielii și activități ușoare de îmbunătățire a circulației. Ei detaliază practica chi kung a celulelor stem, arătând cum hidratarea și vibrațiile pot activa celulele stem pentru a susține reînnoirea profundă și extinsă a suprafeței pielii. Ei analizează, de asemenea, câteva dintre practicile clasice ale maestrului Chia, Universal Healing Tao, care pot contribui la susținerea frumuseții interioare și exterioare.

Dezvăluind modul de cultivare a frumuseții fizice și spirituale, acest ghid taoist de îngrijire energetică a pielii prezintă metode puternice și eficiente pentru a obține o strălucire tinerească și o sănătate strălucitoare la orice vârstă.