Nutriția cosmică: Abordarea taoistă a sănătății și longevității

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i profunzimea informațiilor privind nutriția, principiile taoiste și sfaturile practice, în timp ce alții o critică pentru lipsa de rigoare științifică și inconsecvențele în conținut.

Oferă informații excelente despre yin și yang, alimente acide și alcaline, sugestii dietetice practice și principii taoiste de sănătate. Mulți cititori au considerat-o o resursă valoroasă și educativă, subliniind exemplele clare și abordarea holistică.

Criticată pentru faptul că este uneori complicată și confuză, pentru faptul că se bazează pe citate învechite și pentru lipsa percepută a unei pregătiri nutriționale formale din partea autorului. Unii cititori au găsit inconsecvențe și contradicții în conținut.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cosmic Nutrition: The Taoist Approach to Health and Longevity

Conținutul cărții:

Obțineți o sănătate vibrantă prin combinarea vechilor principii taoiste, a practicilor moderne de sănătate alternativă și a echilibrului acido-alcalin.

- Oferă îndrumări complete cu privire la ce trebuie să mâncați pentru diferite constituții yin-yang, probleme de sănătate și sisteme de organe specifice și condiții energetice.

- Oferă informații detaliate despre post, detoxifiere și combinarea alimentelor pentru echilibrul acido-alcalin și yin-yang.

- Include ghiduri ilustrate pentru mai multe metode de autodiagnostic din Orient, permițându-vă să interpretați semnele corpului dumneavoastră înainte de manifestarea bolii.

Corpul uman, ca toate fenomenele din natură, posedă puterea inerentă de autoregenerare atunci când sunt adoptate condițiile adevăratei sănătăți. În "Nutriție cosmică", maestrul taoist Mantak Chia și William Wei, profesor superior de Tao Universal, dezvăluie secretul adevăratei sănătăți și al longevității: menținerea tuturor celor patru corpuri - fizic, emoțional, mental și spiritual - vibrante și echilibrate. Ei vă arată cum să lucrați cu cele patru corpuri prin practici nutriționale și energetice simple, pas cu pas, pentru viața de zi cu zi.

Combinând vechile principii taoiste ale energiei yin și yang cu echilibrul acido-alcalin și tipurile metabolice ale corpului, autorii oferă îndrumări complete cu privire la ce trebuie să mâncăm pentru diferite constituții yin-yang, probleme de sănătate și sisteme de organe specifice și stări energetice. Ei oferă o metodă ușor de urmat de combinare a alimentelor pentru echilibrul acido-alcalin și yin-yang, rețete pentru mese vindecătoare, informații detaliate despre post și detoxifiere și ghiduri ilustrate pentru mai multe metode de autodiagnostic din Orient care vă permit să vă interpretați semnele corpului înainte ca boala să se manifeste. Desființând mitul germenilor ca fiind cauza bolilor, ei dezvăluie pericolele canceroase ale excesului de proteine sau ale medicamentelor farmaceutice. De asemenea, ei examinează beneficiile de creștere a forței vitale și de reînnoire a tinereții ale unor "superalimente" puternice, cum ar fi germenii și vitaminele și mineralele specifice.

Explorând echilibrul emoțional și mental, autorii explică aspectele psihologice ale yinului și yangului și oferă practici simple pentru eliberarea de frică și griji, promovarea calmului interior și construirea unei atitudini pozitive. Echilibrând corpul, mintea și chimia sângelui, această carte prezintă calea holistică a Tao-ului universal către o viață lungă și fericită.