Zâmbetul interior: Creșterea Chi prin cultivarea bucuriei [Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Recenzii ale cititorilor

În general, recenziile subliniază faptul că „Zâmbetul interior” de Mantak Chia oferă informații și tehnici valoroase pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării emoționale prin intermediul unei practici unice de meditație. Mulți cititori o găsesc puternică, ușor de urmat și benefică pentru schimbări pozitive imediate în starea de spirit și sănătate. Cu toate acestea, există îngrijorări cu privire la repetarea materialului din cărțile anterioare și dacă noii cititori au cu adevărat nevoie de această carte dacă s-au implicat deja în celelalte lucrări ale lui Chia.

⬤ Practica zâmbetului interior este foarte eficientă pentru îmbunătățirea imediată a sănătății și dispoziției.
⬤ Cititorii apreciază descrierile clare și ilustrațiile care facilitează înțelegerea.
⬤ Cartea este considerată o introducere excelentă în opera lui Mantak Chia.
⬤ Mulți consideră materialul valoros pentru dezvoltarea personală și conștientizarea emoțională.
⬤ Tehnicile sunt simple și pot fi benefice pentru oricine este interesat de meditație și autodepășire.

⬤ O mare parte din conținut a fost abordat anterior în celelalte cărți ale lui Chia, ceea ce îi determină pe unii să pună la îndoială necesitatea acestei cărți.
⬤ Este relativ scurtă (aproximativ 90 de pagini), determinându-i pe unii cititori să considere că este mai puțin cuprinzătoare.
⬤ Cei familiarizați cu lucrările anterioare ale lui Chia s-ar putea să nu găsească informații noi, făcând cartea mai puțin atrăgătoare pentru ei.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Conținutul cărții:

Un ghid pentru practica fundamentală a "zâmbetului către organe" pentru a promova relaxarea profundă și sănătatea internă.

- Prezintă exerciții care dizolvă tensiunile fizice și mentale care pot provoca blocaje energetice și un flux nesănătos de chi.

- Arată cum să recunoaștem boala la începutul ei la nivelul organelor și cum să echilibrăm emoțiile pentru a o vindeca.

Zâmbetul interior este o practică care concentrează recunoștința și bucuria asupra organelor interne pentru a rezolva tensiunile fizice și mentale care pot duce la boală. În taoism, emoțiile negative - furia, tristețea, depresia, frica și îngrijorarea - sunt văzute ca energie de grad scăzut care provoacă boli cronice și ne fură forța vitală majoră prin crearea de blocaje energetice. Maestrul Mantak Chia arată că conștientizarea internă produsă de practica de meditație simplă, dar puternică a zâmbetului interior curăță organele de energia negativă otrăvitoare care poate bloca fluxul de energie chi pentru a hrăni întregul corp.

La fel cum un zâmbet exterior autentic transmite energie pozitivă și are puterea de a încălzi și vindeca, un zâmbet interior produce un grad ridicat de energie care promovează o vindecare internă puternică, relaxare profundă, fericire și longevitate. Zâmbind organelor și mulțumindu-le pentru munca pe care o fac ajută la trezirea inteligenței corpului, care, odată activată, poate disipa dezechilibrele emoționale și dizarmonia interioară înainte de manifestarea unei boli grave.