Pi Gu Chi Kung: Alchimie interioară Postul energiei

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază ideile și tehnicile transformatoare oferite de maestrul Mantak Chia în cartea sa, concentrându-se pe tradițiile taoiste și pe abordările holistice ale sănătății. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că cartea servește mai mult ca o promovare pentru participarea la retragerile sale și își exprimă prudența cu privire la anumite sfaturi de post.

Cititorii găsesc cartea interesantă și lămuritoare, oferind o nouă perspectivă asupra sănătății prin intermediul practicilor taoiste. Sunt apreciate tehnicile de suprimare a apetitului și de transformare a energiei din alimente. Viziunea holistică rezonează cu practicanții de arte marțiale și cu cei interesați de medicina tradițională chineză.

Unii utilizatori percep cartea ca fiind în primul rând o reclamă pentru Darkroom Retreat, sugerând că practicile cheie pot fi învățate doar acolo. În plus, există îngrijorări cu privire la avertismentele împotriva postului uscat îndelungat, cei cu experiență în post subliniind neînțelegerile din jurul autofagiei și a proceselor sale.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Conținutul cărții:

Un ghid pas cu pas pentru practica taoistă de post Pi Gu.

- Explică cum nu vă opriți din mâncat cu această practică de post și detaliază dieta simplă pi gu.

- Ilustrează practicile de mestecat și chi kung care trebuie să însoțească pi gu, pentru producerea naturală de energie chi.

- Dezvăluie modul în care pi gu chi kung activează capacitățile naturale de vindecare ale organismului, accelerează eliminarea toxinelor, reduce apetitul și poftele și vă permite să atrageți energii de la Pământ și Univers.

Pi gu este o veche metodă taoistă de post în scopuri spirituale și de vindecare. Spre deosebire de postul tradițional, nu trebuie să încetați să mâncați atunci când practicați pi gu. Folosită de vechii maeștri taoiști în timpul lunilor sau anilor de retragere solitară în căutarea iluminării, practica se axează pe o dietă simplă de fructe, ceaiuri, nuci și ouă, asociată cu tehnici speciale de mestecare și exerciții chi kung.

În timpul stării pi gu, nevoia de hrană scade, însă nivelul de energie al organismului crește. Corpul adună chi nu din alimente, ci din chi kung și din "elixirul de aur" produs de practicile de mestecare pi gu. Chi-ul produs prin pi gu vă încarcă organele interne, activând capacitățile naturale de vindecare ale corpului și permițându-vă să atrageți energii de la Pământ și Univers. În starea de pi gu, corpul se echilibrează automat, mintea este mai relaxată, iar somnul se îmbunătățește. Pauza în alimentația normală face celulele organismului mai sensibile, accelerând eliminarea toxinelor. Stomacul își reduce dimensiunea, aplatizând burta, eliminând poftele, diminuând apetitul și producând în mod natural pierderea în greutate. Meridianele corpului rămân deschise, facilitând sintonizarea cu meditația, chi kung-ul și energiile din cosmos.

Oferind un ghid pas cu pas pentru Pi Gu Chi Kung, maestrul Mantak Chia și coautorul Christine Harkness-Giles explică dieta pi gu, oferă rețete de ceai al nemuririi, detaliază exercițiile de mestecat pi gu și ilustrează exercițiile energetice chi kung corespunzătoare. Ei explică, de asemenea, utilizarea pi gu în timpul retragerilor în întuneric pentru a îmbunătăți conștiința spirituală și a spori puterile mentale și înțelepciunea.