Fat Flush for Life: Planul de super detoxifiere pe tot parcursul anului pentru a-ți stimula metabolismul și a menține greutatea permanent

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit în mare parte recenzii pozitive pentru abordarea sa cuprinzătoare a detoxifierii și a unei vieți sănătoase, subliniind un plan sezonier pentru dietă și exerciții fizice. În timp ce cititorii apreciază rețetele bune și accentul pus pe bunăstarea generală, unii au menționat costul potențial ridicat al urmării planului și nevoia de pregătire semnificativă a meselor. Există, de asemenea, critici cu privire la eficiența unor rețete și la structura versiunii kindle.

⬤ Oferă o abordare sezonieră a alimentației, exercițiilor fizice și nutriției.
⬤ Conține informații valoroase privind detoxifierea și sănătatea naturală.
⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Oferă o mulțime de rețete și flexibilitate în cadrul planului alimentar.
⬤ Încurajează bunăstarea generală și include sugestii precum aromaterapia și yoga.
⬤ Poate duce la pierderea în greutate și la îmbunătățirea sănătății.

⬤ Costul ridicat al suplimentelor și ingredientelor recomandate.
⬤ Unele rețete sunt complexe sau nu sunt potrivite pentru familie.
⬤ Opțiunile vegane și dietele alternative sunt subreprezentate.
⬤ Versiunea Kindle face referire la numerele de pagină, ceea ce o face mai puțin ușor de utilizat.
⬤ Unii cititori au experimentat disconfort în timp ce urmau dieta cu strictețe.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently

Conținutul cărții:

Cu milioane de adepți la nivel național, Ann Louise Gittleman, expertă premiată în nutriție și autoare de bestselleruri, a revoluționat dieta, ajutând oamenii să topească grăsimea prin detoxifierea organismului. Spălarea grăsimilor hrănește pielea strălucitoare, reduce aspectul celulitei, crește nivelul de energie și îmbunătățește starea generală de bine.

Dr. Gittleman dezvăluie noile secrete ale Fat Flush for Life - o abordare sezonieră pentru a vă ajuta să ardeți grăsimea corporală încăpățânată pe tot parcursul anului. Ea nu numai că detaliază modul de detoxifiere a ficatului și a sistemului limfatic pentru a scăpa de balonare, grăsime de pe burtă și celulită, dar explică și cum să profiți de răspunsul natural al corpului tău la anotimpuri pentru a te menține slab și sănătos pe viață.

Fat Flush for Life prezintă progrese semnificative în materie de detoxifiere și antrenamente de fitness, alături de alimente și suplimente superstar. Veți descoperi secrete simple, dar surprinzătoare, de pierdere în greutate; probiotice care îmbunătățesc GI; modalități de echilibrare a funcției tiroidiene; și planuri de masă cu conținut scăzut de cupru și ridicat de zinc, care accelerează instantaneu metabolismul. De o eficiență unică, Fat Flush for Life oferă o metodă plăcută și sănătoasă din punct de vedere nutrițional de a menține kilogramele definitiv.