Longevitate radicală: Planul puternic pentru a-ți ascuți creierul, a-ți întări corpul și a inversa simptomele îmbătrânirii

Recenzii ale cititorilor

RADICAL LONGEVITY de Ann Louise Gittleman este un ghid de sănătate cuprinzător axat pe îmbătrânirea proactivă, care oferă strategii practice, rețete și perspective privind menținerea sănătății pe măsură ce se îmbătrânește. Recenzile evidențiază bogăția de informații și conținutul unic disponibil în carte, deși apar critici cu privire la unele informații învechite și scrierea vagă.

⬤ Bogată în strategii noi și practice de sănătate
⬤ bine organizată, cu instrumente de autodiagnostic
⬤ conține rețete și recomandări dietetice
⬤ contestă pozitiv viziunile convenționale asupra îmbătrânirii
⬤ ton inspirat și încurajator
⬤ potrivită pentru un public larg preocupat de sănătate și longevitate.

⬤ Unele informații pot fi repetitive sau învechite
⬤ lipsesc detalii cuprinzătoare cu privire la anumite aspecte critice, cum ar fi sănătatea inimii
⬤ unii au găsit scrierea vagă și prost editată
⬤ dimensiunea mică a fontului îngreunează lectura pentru unii
⬤ anumite subiecte au fost tratate cu ușurință, mai degrabă decât explorate în profunzime.

(pe baza a 87 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Conținutul cărții:

O autoare de bestselleruri New York Times și expertă în sănătate de ultimă oră împărtășește planul ei bazat pe nutriție pentru o longevitate sănătoasă și vibrantă.

Bine ați venit la o nouă viziune radicală asupra îmbătrânirii - una care sfidează înțelepciunea convențională și redefinește procesul de îmbătrânire cu reziliență, vitalitate și grație. Veți descoperi cel mai avansat program care stăvilește efectele îmbătrânirii, care include cum să eliberați o viață întreagă de toxine și deficiențe acumulate - și cum să corectați și să inversați efectele acestora cu alimente vizate, modificări esențiale ale stilului de viață, peptide și molecule de semnalizare pentru regenerarea celulară.

Cu stilul său caracteristic, fără prejudecăți, Ann Louise Gittleman susține o schimbare de paradigmă în care biologia ta nu este biografia ta. Prin utilizarea epigeneticii pentru a încetini și inversa multe dintre cele mai îngrijorătoare condiții de îmbătrânire, vă puteți păstra "perioada de tinerețe" și vă puteți îmbunătăți imunitatea, inima, creierul, mușchii, articulațiile, pielea și părul. Puteți chiar să vă revitalizați apetitul sexual!

Bazat pe decenii de experiență și cercetare în medicina revoluționară care sfidează îmbătrânirea și în medicina restaurativă, Radical Longevity va schimba pentru totdeauna ceea ce credeți că știți despre îmbătrânire. În interior veți descoperi:

⬤ Cele mai esențiale vitamine, minerale și hormoni pentru a recâștiga imunitatea tinerească.

⬤ Planul transformator Radical Longevity Power și 5 Day Radical Reset pentru a calma intestinul și a revitaliza ficatul.

⬤ Cum să vă manipulați metabolismul.

⬤  Mineralul Cenușăresei pentru a preveni pierderea memoriei și a inversa Alzheimer.

⬤ Cum să vă faceți corpul să producă cu până la cincizeci la sută mai multe "celule stem care sfidează tinerețea".

⬤ Pericolul nr. 1 de îmbătrânire a creierului care se ascunde în casa dvs. și cum să vă activați cea mai bună autoapărare.

⬤ Alimentul neașteptat "interzis" care vă face pielea, articulațiile, ochii, arterele și creierul să se simtă cu ani mai tinere și mult mai...

Longevitatea radicală aruncă o nouă viziune mare și îndrăzneață asupra îmbătrânirii, care vă va oferi libertatea de a nu mai accepta limitările pe care le însemna odată înaintarea în vârstă. Arătați mai tânăr, simțiți-vă mai agil și gândiți mai limpede pe măsură ce intrați în noua eră Radicală a îmbătrânirii sănătoase!