Meditația nu este ceea ce crezi - Mindfulness și de ce este atât de importantă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori lăudând capacitatea lui Jon Kabat-Zinn de a inspira și clarifica conceptele de meditație. Cu toate acestea, unii au găsit stilul de scriere alambicat și au considerat că îi lipsește profunzimea în discutarea directă a atenției și meditației.

⬤ Stil de scriere inspirat și clar; mulți cititori simt un angajament reînnoit față de meditație după lectură.
⬤ O bună introducere în mindfulness și meditație, în special pentru începători.
⬤ Kabat-Zinn este o autoritate respectată în domeniul meditației, oferind încredere în material.
⬤ Util atât pentru dezvoltarea personală, cât și profesională.
⬤ Cuvântul înainte și introducerea sunt deosebit de apreciate pentru frumusețea și claritatea lor.

⬤ Unii cititori au considerat că scrierea este prea stufoasă și greu de urmărit, ducând la confuzie.
⬤ Cărții îi lipsește uneori profunzimea în explorarea conceptelor de mindfulness și meditație.
⬤ Este posibil să nu pară originală pentru cititorii care au achiziționat anterior alte lucrări ale lui Kabat-Zinn.
⬤ Anumite recenzii menționează o lipsă de idei practice, care pot fi aplicate.
⬤ Scrierea poate părea împrăștiată, acoperind subiecte fără legătură între ele, fără un accent clar.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation is Not What You Think - Mindfulness and Why It Is So Important

Conținutul cărții:

Meditația nu este ceea ce credeți a fost publicată inițial în 2005, ca parte a unei cărți mai ample intitulate Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness.

Această carte este prima din 4 părți.