Mindfulness pentru toți: Înțelepciunea de a transforma lumea

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Jon Kabat Zinn a primit o majoritate covârșitoare de reacții pozitive, cititorii lăudând capacitatea sa de a inspira atenția și de a oferi sfaturi practice pentru reducerea stresului. Cu toate acestea, există sentimente mixte cu privire la o anumită carte din serie, pe care unii au considerat-o dezamăgitoare.

Cititorii apreciază scrisul frumos al autoarei, sfaturile practice de mindfulness și mesajul inspirațional pentru crearea unei lumi mai sănătoase. Audiobook-ul narat chiar de autor este deosebit de bine primit, iar cartea este văzută ca o resursă excelentă pentru reducerea stresului și transformarea personală.

Una dintre cărțile seriei este privită negativ, unii cititori considerând că este o carte deprimantă în comparație cu restul lucrărilor autorului, care, în rest, sunt foarte utile.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness for All: The Wisdom to Transform the World

Conținutul cărții:

Cu mai bine de douăzeci de ani în urmă, Jon Kabat-Zinn a schimbat modul în care ne gândim la conștientizarea în viața de zi cu zi cu introducerea sa clasică în mindfulness, Oriunde te duci, acolo ești.

A continuat cu Coming to Our Senses din 2005, cartea definitivă pentru epoca noastră privind legătura dintre mindfulness și bunăstarea noastră la toate nivelurile, fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual. Acum, Coming to Our Senses este reambalată în 4 cărți mai mici, fiecare concentrându-se pe un aspect diferit al mindfulness-ului și fiecare cu o nouă prefață scrisă de autor.

În cea de-a patra dintre aceste cărți, Mindfulness for All (care a fost publicată inițial ca Partea VII și Partea VIII din Coming to Our Senses), Kabat-Zinn se concentrează asupra modului în care mindfulness poate fi cu adevărat un instrument de transformare a lumii - explicând cum democrația prosperă într-un context mindfulness și de ce mindfulness este un instrument vital atât pentru înțelegerea și acțiunea personală, cât și globală, în aceste vremuri tumultoase. Prin "revenirea la simțuri" - atât la propriu, cât și metaforic - putem deveni ființe umane mai pline de compasiune, mai întrupate, mai conștiente și, în acest proces, putem contribui la vindecarea corpului politic, precum și a propriilor noastre vieți, în moduri mici și mari.