Antrenamentele Ultimate Bullworker Power Rep Range: Antrenamente de transformare care îmbunătățesc mușchii și îți construiesc corpul în câteva minute pe zi!

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții „Rep Range” prezintă opinii mixte, subliniind faptul că aceasta face parte dintr-o serie și că este mai bine să fie utilizată împreună cu primele două cărți pentru înțelegerea exercițiilor. Mai mulți cititori o consideră eficientă pentru creșterea forței și a mărimii, în timp ce alții îi critică caracterul practic din cauza lipsei de instrucțiuni detaliate privind exercițiile.

⬤ Eficientă pentru creșterea forței și a mărimii
⬤ bună pentru cei familiarizați cu metodele lui Marlon Birch
⬤ creșteri treptate ale provocărilor antrenamentelor
⬤ notabilă pentru reabilitare și îmbunătățirea antrenamentelor.

⬤ Nu este o carte de sine stătătoare
⬤ îi lipsesc instrucțiunile detaliate pentru exerciții
⬤ rutinele pot fi nepractice pentru utilizatorii medii
⬤ unii consideră că nu merită achiziția din cauza aspectului și a prezentării conținutului.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Muscle-Enhancing Transformation Workouts That Build Your Body in Minutes A Day!

Conținutul cărții:

Antrenamente de transformare a mușchilor care vă construiesc corpul în câteva minute pe zi Creat de Marlon Birch, consilierul de antrenament de forță al Bullworker și unul dintre cei mai importanți experți în fitness din lume. Astăzi, în palmele tale se află programe incredibile și eficiente de construire a mușchilor, concepute pentru a construi și spori creșterea musculară slabă, în timp ce arunci în aer rapid grăsimea corporală urâtă.

Folosind puterea izometriei, a timpului sub sarcină și a vitezei de repetență, veți transforma și veți crea corpul visurilor dumneavoastră într-un interval de timp scurt. Imaginați-vă, mai multă forță, abdomenul rupt, un piept puternic și bicepși în formă de baseball în mai puțin de 30 de minute. Este un program dur care arde grăsimile și crește masa musculară, dar este suficient de delicat pentru a vă proteja țesuturile conjunctive și articulațiile.

În timp ce vă creșteți calitatea vieții. Transformați-vă astăzi