Metoda Power Isometric Isotonic: Cele mai bune exerciții isometrice izotonice pentru a construi mușchi și a obține ripped

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte, unii utilizatori lăudând rutinele sale eficiente și explicațiile detaliate, în timp ce alții îi critică defectele de prezentare și lipsa de rezultate. În general, se adresează celor interesați de antrenamentul cu greutăți corporale și este considerată fie foarte benefică, fie dezamăgitoare.

⬤ Program eficient care combină exerciții izometrice și de auto-rezistență
⬤ rutine bine planificate
⬤ explicații detaliate
⬤ îmbunătățirea rapidă a tonusului muscular
⬤ bun pentru antrenamentele cu greutăți corporale
⬤ se adresează diferitelor obiective de fitness.

⬤ Prezentare slabă, cu fotografii plictisitoare și erori gramaticale
⬤ unii utilizatori nu au înregistrat rezultate sau au suferit leziuni
⬤ calitate inconsistentă în comparație cu alte cărți ale autorului
⬤ considerat o pierdere de timp și de bani de câțiva recenzenți.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power Isometric Isotonic Method: The Best Isometric Isotonic exercises to build muscle and get ripped

Conținutul cărții:

CELE MAI BUNE EXERCIȚIUNI ISOMETRICE / REZISTENȚĂ DE REZISTENȚĂ PENTRU A CONSTRUI MUSCULAȚII, A ARDE GRĂSIME ȘI A SCULPINA UN CORP SLAB LIFELONG Transformă-ți rapid fizicul.

Fă-o oriunde și oricând, este planul de exerciții perfect. Tot ce folosești sunt mâinile tale pentru a-ți construi corpul visurilor tale.

Exercițiile unice Power Isometric din această carte îți vor aduce mușchi puternici, deoarece îți împing mușchii cu exerciții concepute științific pentru a-ți dezvolta rapid fizicul cu 40 de secunde de tensiune, de care mușchii au nevoie pentru a crește musculatura și forța. În această carte cuprinzătoare, veți vedea ilustrații care explică fiecare program - și veți vedea în sfârșit de ce toată lumea face isometrie greșit și de ce nu se îmbunătățesc. Marlon Birch cunoaște "secretele" privind obținerea unor mușchi și a unei forțe uimitoare RIPPED în timp record.

El este SINGURUL antrenor izometric adevărat care a luat exercițiile de tip izometric, le-a îmbunătățit într-un mod care să sporească mușchii și a devenit primul culturist profesionist care a folosit aceste exerciții pentru a atinge acest obiectiv. Construiește mușchi fără greutăți și învață tehnicile și metodele dovedite care te vor face să te RIPIȘTI în timp record Vei construi mușchi, vei arde grăsimi și vei sculpta corpul pe care îl dorești, oricând, oriunde și oricând dorești, totul fără greutăți sau echipamente - lasă-l pe antrenorul de fitness respectat în lume și de 3 ori culturist profesionist natural să fie antrenorul tău personal astăzi.