Serious Muscle Enhancement 18 Week Muscle-Building Course

Recenzii ale cititorilor

Recenzile laudă eficacitatea și eficiența metodelor de antrenament prezentate în carte, mulți utilizatori observând îmbunătățiri semnificative ale condiției lor fizice și ale sănătății articulațiilor. Cu toate acestea, există critici cu privire la calitatea scrierii, lipsa de conținut nou pentru cititorii care revin și probleme cu calitatea fotografiilor și a explicațiilor.

⬤ Antrenament eficient care produce rezultate rapide în comparație cu ridicarea tradițională a greutăților.
⬤ Abordare care economisește timp și care este benefică pentru sănătatea articulațiilor.
⬤ Cititorii anteriori găsesc metodele de antrenament ale autorului în mod constant valoroase.
⬤ Cartea oferă încurajare și inspiră acțiunea în direcția fitnessului.

⬤ Informații noi limitate pentru cei familiarizați cu lucrările anterioare ale autorului.
⬤ Probleme cu calitatea scrierii, gramatica și conținutul repetat.
⬤ Calitate slabă a fotografiilor și explicații inadecvate ale conceptelor.
⬤ Recenzii mixte privind noul plan de 18 săptămâni, sugerând că acesta are dezavantajele sale.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Construiți mușchi fără greutăți Autorezistența, atunci când este făcută corect, va sculpta, remodela și va adăuga forță fizicului unei persoane dincolo de imaginație, fără a folosi greutăți sau mașini. Programul Serious Muscle Enhancement Program este manualul oficial de sculptare musculară prin Autorezistență, cu antrenamente complete pentru fiecare mușchi important, cu o mulțime de sfaturi și trucuri de antrenament pentru a vă face să vă construiți mușchii rapid.

Aflați cum să obțineți recrutarea maximă a fibrelor musculare și dezvoltarea musculară completă fără greutăți pentru fiecare parte a corpului la fiecare antrenament. Există o privire completă asupra programului meu original de 18 livre de mușchi în 12 săptămâni și modificările pe care le-am făcut pentru a îmbunătăți metodele de stres și rezultatele.

Primești un plan inovator de antrenament pentru sculptarea mușchilor și rezistență fără a fi nevoie să mergi vreodată la o sală de sport sau să ridici greutăți. Acest manual este o necesitate absolută pentru biblioteca ta de construire a mușchilor și este piatra de temelie din care au fost create majoritatea programelor mele care îți vor duce fizicul în a patra dimensiune