The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts Cartea a doua

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Muscles in Days” de Marlon Birch a primit recenzii mixte, subliniind conținutul eficient, dar îngrijorările legate de calitatea hârtiei.

⬤ Conținut bun
⬤ rutine de mare impact care produc rezultate
⬤ informativ și eficient
⬤ autor apreciat.

Calitate slabă a hârtiei comparativ cu alte cărți Bullworker.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts Book Two

Conținutul cărții:

The Bullworker is Your Barbell pentru mușchi puternici, astăzi cursantul nu va avea nicio scuză pentru a nu intra în cea mai bună formă a vieții lor - cu doar 17 faze de exerciții, toate în confortul propriei case. Expertul în transformare Marlon Birch, CSCS, pe care Bullworker îl supranumește cel mai puternic și mai în formă om care își construiește corpul fără a folosi greutăți și aparate.

a creat un master-plan eficient de transformare corporală, bazat pe cea mai eficientă unitate producătoare de forță din lume. Veți fi uimit de aceste programe concepute științific care vă vor construi un fizic puternic, simetric și bine proporționat.

Folosind puterea izotoniei și a izometriei, timpul sub tensiune și viteza de repetență, vă veți transforma corpul și vă veți crește forța într-un timp record. Dezvoltați abdomene rupte, un piept puternic, picioare puternice și neobosite, în doar 20-30 de minute, fără a solicita articulațiile și tendoanele.