Beyond Self Resistance Bodybuilding Curs

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru creșterea musculară, oferind explicații detaliate, fotografii ale exercițiilor și metodologii care diferă de antrenamentul tradițional cu greutăți. În timp ce unii utilizatori au găsit-o informativă și bine structurată, alții au criticat calitatea editării și a prezentării, făcând-o greu de digerat pentru începători.

Explicații detaliate despre creșterea musculară, cuprinzătoare pentru începători, fotografii excelente ale exercițiilor, rutine bune, informative despre procesele anatomice, oferă o alternativă viabilă la antrenamentul cu greutăți.

Editare și prezentare slabe, unii au considerat scrierea confuză și greu de urmărit, calitatea imaginilor lipsește, nu toți cititorii consideră că este potrivită pentru începători.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Self Resistance Bodybuilding Course

Conținutul cărții:

Construiți mușchi fără greutăți "rapid". Cursul de culturism Beyond Self Resistance este noul plan de exerciții conceput științific pentru a grava mușchi sculptați, totul fără a ridica greutăți sau aparate.

Construiți antebrațe slabe cu vene, abdomen gravat, brațe bine conturate și echilibrate și un piept striat. Cursul de culturism Beyond Self Resistance Bodybuilding Course combină antrenamente complete pentru fiecare grupă musculară majoră, cu o mulțime de metode de stres, programe de antrenament pe faze și trucuri pentru ca cursantul să se perfecționeze într-un ritm mai rapid. Învățați cum să îmbunătățiți recrutarea fibrelor musculare și dezvoltarea mușchilor complet cizelați la fiecare antrenament.

Nu este nevoie de echipament special. Construiți forță, și mușchi fără să vă bazați pe ceva din afara corpului dumneavoastră.

Fiecare tactică hibridă de stres, este concepută pentru a vă propulsa forța și pentru a vă crește câștigurile cu 20% sau mai mult instantaneu. Analiza completă a părților corpului (cum și de ce ar trebui să se antreneze cursantul pentru a crește supraîncărcarea fibrelor și cum să lovească acele fibre musculare orientate spre rezistență.

Construiți forță și mușchi puternici, fără a ridica vreodată o greutate.