Biblia exercițiilor fizice Power Isotonics

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o colecție de exerciții de auto-rezistență și izotonice care sunt practice pentru cei care nu au acces la echipamente de gimnastică. În timp ce mulți utilizatori au găsit informațiile valoroase și eficiente, există mai multe critici cu privire la calitatea și originalitatea cărții.

Utilă pentru antrenamentele de auto-rezistență, exerciții eficiente, excelentă pentru persoanele fără acces la sală, oferă rutine intense care conduc la rezultate vizibile, funcțională și convenabilă pentru călătorii.

Percepută ca fiind slab scrisă și editată, conține informații repetitive din lucrări anterioare, lipsă de organizare, unii utilizatori se îndoiesc de eficiența sa pentru obținerea de câștiguri musculare semnificative, iar unele exerciții par familiare cu materialele altor autori.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power Isotonics Exercise Bible

Conținutul cărții:

PUTEREA ISOTONICĂ SUPREMĂ BIBLIE CELE MAI BUNE ANTRENAMENTE DE AUTO-REZISTENȚĂ PENTRU A CONSTRUI MUȘCHI, ARDE GRĂSIMI ȘI SCULPTA UN CORP SLAB PENTRU VIAȚĂ! Fă-o oriunde, oricând, este planul perfect de exerciții, toate fără greutăți și mașini. Construiți corpul visurilor dvs.

astăzi. Exercițiile unice de construcție musculară din această carte te vor face să crești ca un nebun, deoarece îți forțează mușchii cu exerciții și rutine de creștere a masei musculare cu 60 până la 90 de secunde de tensiune, de care mușchii au nevoie pentru a crește puterea și mărimea. În această carte ușor de citit, veți vedea ilustrații care explică fiecare program - și veți vedea în sfârșit de ce aproape toată lumea face autorezistență greșit și de ce creșterea lor este atât de dureros de lentă - Marlon Birch cunoaște „secretele” privind obținerea unei dimensiuni și a unei forțe musculare uimitoare într-un timp record.

El este SINGURUL antrenor de auto-rezistență care a luat exercițiile originale de tip Charles Atlas, le-a îmbunătățit în modul Hy-brid și a devenit primul culturist profesionist folosind doar aceste exerciții pentru a atinge acest obiectiv. În sfârșit, construiți mușchi fără greutăți și distrugeți miturile, această carte vă va arăta adevărul, apoi veți învăța tehnicile și metodele dovedite care vă vor face MUSCULOS într-un timp record! Vei construi mușchi, vei arde grăsimi și vei sculpta corpul pe care ți-l dorești, oricând, oriunde, oricând dorești, totul fără greutăți sau echipamente - lasă-l pe antrenorul de fitness respectat în lume și de 3 ori culturist profesionist natural să fie antrenorul tău personal astăzi.