Isometric Lean for Life

Conținutul cărții:

Renumitul specialist în fitness și transformare, Marlon Birch, le învață pe femei cum să ardă grăsimile fără a mișca un mușchi cu uimitoarea sa metodă izometrică Power- Pulse. Antrenorul profesionist și autorul Marlon Birch a studiat exercițiile fizice și pierderea de grăsime timp de peste 30 de ani.

Acest program se concentrează pe nevoile femeilor, care vizează procesul de ardere a grăsimilor pentru a topi grăsimea corporală urâtă. Eliminați brațele flasce și creșteți metabolismul, toate într-un singur antrenament, fără cardio sau înfometare. Faceți exerciții oriunde și oricând, cu rutine eficiente de îmbunătățire a rezistenței, fără a merge la sală și obțineți componentele de ardere a grăsimilor și de rezistență în mai puțin de 15 minute pe zi de antrenament plăcut.

Vă puteți imagina cum ar fi să vă treziți în fiecare dimineață, să vă uitați în oglindă și să vă simțiți motivat și încântat de reflexia dvs. Imaginați-vă că puteți purta cu mândrie pantaloni scurți și un tricou, arătând noul dvs.

fizic slab și puternic rupt. Aceste exerciții eficiente și ușor de învățat stimulează rapid acei mușchi adormiți, în timp ce obțineți o forță mai mare, creșteți țesutul muscular tare și slab, în confortul propriei case.

Fiind cele mai cuprinzătoare antrenamente scrise vreodată special pentru femei, această carte este un instrument de putere de modelare a corpului atât pentru toată lumea.