Cook Right 4 Your Type: The Practical Kitchen Companion to Eat Right 4 Your Type

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa practică a dietei bazate pe grupele sanguine, oferind rețete și planuri de masă ușor de urmat. Mulți utilizatori au experimentat îmbunătățiri ale sănătății și pierderi în greutate, bucurându-se în același timp de confortul sugestiilor alimentare. Cu toate acestea, unii au remarcat inconsecvențe și erori în rețete, precum și provocarea de a renunța la anumite alimente iubite.

Autor excelent, ușor de urmat, practic și aplicabil în viața de zi cu zi, grafice utile pentru cumpărături, acoperă toate tipurile de sânge, rețete informative, sprijină gestionarea greutății, ajută la îmbunătățirea nivelului de energie și a sănătății generale.

Unele rețete conțin erori, conflicte cu alte orientări dietetice, pot necesita renunțarea la alimentele preferate, nu toți utilizatorii l-au găsit potrivit pentru stilul lor de viață.

(pe baza a 304 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

După aproape douăzeci de ani de cercetare, Dr. Peter J. D'Adamo a dezvăluit legătura dintre grupa sanguină, dietă și sănătate în Eat Right 4 Your Type. Acum, împreună cu o echipă de bucătari, el vă ajută să concepeți un program de sănătate totală potrivit grupei dumneavoastră sanguine. Cook Right 4 Your Type este ghidul esențial pentru a trăi cu o dietă sensibilă, individualizată pentru dumneavoastră, care vă permite să mâncați alimente care par un răsfăț major. Cu posibilități care variază de la tocăniță de miel la pătrate cu lămâie și de la legume fierte la supe delicioase, abia veți observa că ați început un regim conceput pentru a vă optimiza sănătatea, greutatea și bunăstarea totală. Cook Right 4 Your Type include:

* Planuri de masă individualizate pe 30 de zile pentru fiecare grupă sanguină.

* Mai mult de 200 de rețete gustoase.

* Liste de alimente și ghiduri de cumpărături.

* Un program alimentar ușor de urmat.