Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 693 voturi.

Conținutul cărții:

De la doctorul care ne-a adus nebunia sănătății în funcție de grupa sanguină, care a cuprins întreaga națiune, iată o nouă cercetare care vă arată cum să trăiți în funcție de grupa dvs. sanguină, astfel încât să puteți obține o bunăstare fizică și emoțională totală.

Peste un milion de cititori au folosit soluția dietei individualizate în funcție de grupa sanguină dezvoltată de Dr. Peter J. D'Adamo pentru a-și atinge greutatea ideală. În cei cinci ani care au trecut de la publicarea bestsellerului New York Times Mănâncă corect 4 (pentru) grupa ta, noi cercetări au indicat că există un profil al grupei sanguine pentru aproape fiecare aspect al vieții noastre, iar datorită acestor noi cercetări, grupa ta sanguină îți dezvăluie cum poți trăi o viață mai bună. Live Right 4 (for) Your Type este cartea revoluționară a Dr. D'Adamo care vă va oferi rețete individualizate în funcție de grupa sanguină.

În funcție de grupa dumneavoastră sanguină, ar trebui să:

- Mâncați trei mese regulate pe zi sau mese mici, frecvente?

- Să aveți o rutină rigidă sau flexibilă?

- Să mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare seară sau să aveți o oră de culcare flexibilă?

- Să renunțați la perioadele de odihnă sau să le luați în mod religios?

- Atingeți echilibrul emoțional prin exerciții fizice, meditație sau ierburi?

Fiecare rețetă pentru tipul de sânge este împărțită în cinci domenii de viață. Sunt oferite recomandări, linii directoare și diagrame informative pentru următoarele:

- Stilul de viață.

- Stresul și echilibrul emoțional.

- Maximizarea sănătății.

- Învingerea bolii.

- Strategii pentru îmbătrânire.

Live Right 4 (for) Your Type are, de asemenea, informații compilate din noi cercetări care extind foarte mult informațiile din Eat Right 4 (for) Your Type, oferind:

- Noi liste de suplimente care stimulează metabolismul pentru a crește eficiența organismului și capacitatea de a atinge greutatea ideală.

- Liste rafinate de alimente și suplimente pentru creșterea eficienței cardiace, scăderea colesterolului și întărirea capacității de a combate răceala, gripa și bolile mai grave.

- Instrucțiuni privind modul de utilizare a legumelor și ierburilor pentru a îmbunătăți activitatea celulelor ucigașe naturale.

- Informații noi despre subgrupele de grupe de sânge care influențează nu numai greutatea, ci și sănătatea fizică și mentală.