Cartea de bucate Essential Alkaline Diet: 150 de rețete alcaline pentru a-ți readuce corpul la echilibru

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete axate pe promovarea unei diete alcaline, pe care mulți recenzenți au considerat-o utilă pentru îmbunătățirea sănătății. În timp ce mai mulți cititori au lăudat claritatea și utilitatea informațiilor furnizate, alții și-au exprimat îngrijorarea cu privire la testarea rețetelor și acuratețea afirmațiilor dietetice.

⬤ Conține aproximativ 150 de rețete, inclusiv gustări și băuturi.
⬤ Mulți recenzenți au remarcat că rețetele erau delicioase și ușor de urmat.
⬤ Informații utile pentru menținerea unei diete sănătoase.
⬤ Planuri de mese utile pe 30 de zile pentru anumite probleme de sănătate.
⬤ Aspectul și designul sunt bune, fiind ușor de utilizat.

⬤ Unele rețete au fost raportate ca fiind sub standard sau prost testate.
⬤ Informațiile contradictorii privind nivelurile pH-ului alimentelor au provocat scepticism în rândul cititorilor.
⬤ Lipsa ajutoarelor vizuale sau a fotografiilor pentru multe rețete.
⬤ Niciun autor menționat, ceea ce a dus la îngrijorări cu privire la credibilitatea afirmațiilor.
⬤ Informațiile nutriționale au fost puse la îndoială, sugerând o agendă în spatele conținutului.

(pe baza a 190 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Essential Alkaline Diet Cookbook: 150 Alkaline Recipes to Bring Your Body Back to Balance

Conținutul cărții:

Combateți bolile alimentare și readuceți echilibrul pH-ului în corpul dumneavoastră cu 150 de rețete alcaline.

De ce să mâncați în funcție de pH? Dieta alcalină ajută la crearea unor medii mai alcaline în corpul nostru, care pot combate bolile legate de alimentație. Servind o serie de beneficii pentru stilul de viață, Dieta alcalină îmbunătățește sănătatea oaselor, colesterolul, tensiunea arterială, sănătatea cardiovasculară și multe altele. Cu rețete specifice afecțiunilor și un plan de mese pe 30 de zile pentru a asigura succesul, The Essential Alkaline Diet Cookbook face gătitul de mese echilibrate și hrănitoare mai ușor ca niciodată.

The Essential Alkaline Diet Cookbook oferă:

⬤ 150 de rețete satisfăcătoare care vă vor aduce în mod natural sistemul înapoi la echilibru cu mese cu conținut scăzut de sodiu, zahăr, grăsimi, fibre și antioxidanți.

⬤ Plan alimentar de 30 de zile pentru susținerea sistemului imunitar, a tiroidei sau a rinichilor.

⬤ O prezentare generală esențială a dietei alcaline, inclusiv o listă la îndemână a valorilor alcaline sau acide a aproape 200 de alimente.

Rețetele dietei alcaline includ: Muffins cu migdale și quinoa, Salată de quinoa și avocado, Potpie de legume, Chili de campionat, Lasagna îndrăgostiților.

Gustați beneficiile unei diete cu pH echilibrat cu The Essential Alkaline Diet Cookbook.