Fearless & Fit: A Holistic Workout Journal for a Leaner, Unstoppable You (Un jurnal de antrenament holistic pentru o persoană mai slabă, de neoprit)

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru acest jurnal de fitness exprimă sentimente mixte cu privire la eficacitatea sa în urmărirea antrenamentelor, a dietei și a bunăstării emoționale. Mulți utilizatori apreciază potențialul său motivațional și responsabilitatea pe care o aduce, în timp ce alții consideră că este lipsit de profunzime și îndrumare, în special pentru cei care caută sfaturi mai structurate pentru antrenamente.

⬤ Motivează utilizatorii să fie intenționali cu privire la călătoria lor de fitness și să se țină responsabili.
⬤ Oferă spațiu amplu pentru urmărirea antrenamentelor, stării de spirit, aportului alimentar și reflecțiilor personale.
⬤ Aspectul general atrăgător și calitatea imprimării.
⬤ Utile pentru persoanele care preferă scrisul în locul urmăririi digitale.
⬤ Poate servi ca o opțiune bună de cadou pentru pasionații de fitness.

⬤ Lipsesc îndrumările detaliate privind antrenamentele și nutriția; funcționează în principal ca un simplu instrument de urmărire.
⬤ Format repetitiv cu indicații limitate și puțină varietate în secțiunile de urmărire.
⬤ Unii utilizatori au considerat că legarea este incomodă, făcând dificilă utilizarea ca jurnal.
⬤ Marketing înșelător ca „jurnal pentru femei” fără o justificare substanțială.
⬤ Unii îl consideră prea scump pentru valoarea pe care o oferă.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fearless & Fit: A Holistic Workout Journal for a Leaner, Unstoppable You

Conținutul cărții:

Abordați fitness-ul cu curaj și responsabilitate cu acest jurnal de antrenament pentru femei

Fă-ți un legământ față de sinele tău minunat pentru a construi consecvență și a obține rezultate cu Fearless & Fit. Acest jurnal de antrenament pentru femei vă ajută să vă monitorizați entuziasmul cu care vă bateți fundurile și transpirați pe măsură ce vă apropiați de obiectivele dvs. Țineți evidența tipului de antrenament, a părților corpului pe care le-ați vizat și chiar a consumului de apă. Utilizați spațiul amplu de scriere non-prescriptivă și paginile de urmărire pentru a înregistra rezultatele pe măsură ce planificați, executați, reflectați - și vă felicitați!

⬤ Rapid și ușor-Formatul simplu al jurnalului durează doar câteva momente pentru a fi completat, deci este perfect pentru femeile ocupate.

⬤ Intrați în contact-Descoperiți afirmații, comentarii încurajatoare și îndemnuri utile care vă încurajează să reflectați asupra sentimentelor și călătoriei dvs.

⬤ Gândiți holistic-Învățați să vă gândiți mai profund la programul dvs. de sănătate, nu doar să numărați antrenamentele și caloriile.

Această apariție remarcabilă în cărțile de antrenament pentru femei vă poate ajuta să vă puneți pe drumul către obiectivele dvs. de sănătate cu o atitudine mai sănătoasă și mai angajată.