Jocuri Mindfulness pentru adulți: 90] Puzzle-uri și activități pentru a vă relaxa și a rămâne prezenți

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o colecție de puzzle-uri care include o varietate de puzzle-uri de bază și sfaturi de mindfulness. În timp ce unii utilizatori o apreciază pentru aspectul său distractiv și provocator, alții o consideră repetitivă și lipsită de un adevărat conținut de mindfulness.

Ideală pentru un antrenament pentru creier, oferă o varietate de puzzle-uri, plăcută pentru unii utilizatori, inclusiv adulți în vârstă, și distractivă pentru cei care apreciază puzzle-urile de bază.

Puzzle-urile sunt de bază și repetitive, cu doar 12 tipuri, nu au o integrare reală a mindfulness-ului, pot deveni plictisitoare și ar putea să nu implice în mod eficient toți utilizatorii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness Games for Adults: 90] Puzzles and Activities to Relax and Stay Present

Conținutul cărții:

Relaxați-vă și rămâneți prezenți cu puzzle-uri și jocuri simple.

Mindfulness vă ajută să vă concentrați asupra momentului prezent și să renunțați la stres - iar jocurile sunt o modalitate excelentă de a rămâne mai atenți. Această carte de activități distractive vă calmează starea de spirit și vă antrenează creierul cu cuvinte încrucișate, căutări de cuvinte, jocuri de memorie și multe altele! Fiecare puzzle este o nouă oportunitate de a te simți calm și distrat în timp ce te joci.

Jocuri de mindfulness pentru adulți caracteristici:

⬤ O mulțime de puzzle-uri--Explorați 12 tipuri diferite de jocuri care variază de la ușor la mai provocator, astfel încât să nu vă plictisiți sau să nu fiți copleșiți.

⬤ Principiile de bază ale atenției - Învățați ce înseamnă să fiți cu adevărat atenți și ce poate face rămânerea prezentă și pozitivă pentru sănătatea dvs. mintală.

⬤ Sfaturi pentru construirea unor obiceiuri de atenție - Găsiți îndemnuri și activități care vă ajută să mergeți dincolo de jocuri și să găsiți modalități de a practica atenția în fiecare domeniu al vieții dumneavoastră.

Luați-vă gândul de la probleme și exersați puzzle-ul cu această carte captivantă de jocuri mindful.