100 de antrenamente cu haltere

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

100 Dumbbell Workouts

Conținutul cărții:

Cercetările arată că ridicarea halterelor vă ajută:

⬤ Să rămâneți fizic mai puternic și biologic mai tânăr.

⬤ să vă mențineți controlul asupra corpului și să vă îmbunătățiți mobilitatea generală.

⬤ Îmbunătățiți felul în care arătați, cât de bine gândiți și cum vă simțiți.

100 de antrenamente cu haltere elimină presupunerile din regimul dvs. de exerciții cu haltere. Alegeți un antrenament care să se potrivească cu modul în care vă simțiți în acel moment. Faceți exerciții când doriți, pentru cât timp alegeți. Bucurați-vă de libertate totală și control complet pe măsură ce începeți să deveniți mai sănătos și să vă simțiți mai puternic.

Mușchii mai puternici vă ajută să vă recâștigați forța, echilibrul, coordonarea și energia. 100 de antrenamente cu haltere vă ajută să vă transformați corpul și mintea cu antrenamente testate pe teren care au ajutat mii de oameni din întreaga lume.

Recâștigați controlul asupra corpului și vieții dvs.

Aflați cum să:

⬤ Fă exerciții în fiecare zi, la nivelul și în ritmul tău.

⬤ Să alegeți un antrenament care se potrivește cu starea dvs. de spirit și înclinația dvs.

⬤  Lucrați la diferite atribute fizice de fiecare dată când vă antrenați.

⬤ Să vă simțiți mai tânăr, mai puternic, mai sănătos și mai capabil ca niciodată.

⬤ Combateți plictiseala și lipsa de inspirație cu antrenamentele noastre complete.