Călătoria eroului - 60 de zile de fitness: Luați parte la o călătorie de autodescoperire, schimbându-vă fizic și mental de-a lungul drumului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de antrenament bine primit, care combină exercițiile cu o poveste amuzantă, bazată pe jocuri. Utilizatorii consideră că exercițiile sunt simple, dar eficiente, atrăgând diferite niveluri de fitness. Programul se concentrează pe antrenamente cu ritm propriu, permițând utilizatorilor să își aleagă nivelul de dificultate. Acesta este accesibil fără echipament și poate fi făcut acasă, deși unii utilizatori recomandă elemente suplimentare, cum ar fi un covor de exerciții. Deși majoritatea recenziilor sunt pozitive, există critici minore cu privire la portabilitatea cărții și la faptul că un conținut similar este disponibil gratuit pe site-ul Darebee.

⬤ Exerciții simple, dar eficiente, potrivite pentru diferite niveluri de fitness.
⬤ Experiența gamificată adaugă distracție antrenamentelor.
⬤ Alegeri flexibile de antrenamente (ușoare/dificile) și modificabile pentru diferite abilități.
⬤ Pot fi efectuate fără echipament; formatul portabil permite efectuarea exercițiilor oriunde.
⬤ Elemente motivaționale puternice prin povestire și jurnal.
⬤ Impact pozitiv asupra călătoriei de fitness a utilizatorilor, încurajând antrenamentele constante.

⬤ Probleme de portabilitate; dimensiunea poate face dificilă transportarea.
⬤ Unii utilizatori pot considera că este lipsit de entuziasm sau profunzime, descriindu-l ca fiind „doar o grămadă de antrenamente”.
⬤ Conținut similar disponibil gratuit pe site-ul web Darebee, ceea ce duce la întrebări cu privire la valoarea cărții.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Conținutul cărții:

Dezlănțuie-ți eroul interior

Hero's Journey este un program de fitness cu roluri Darebee inspirat de transformarea fiecărui erou de la slugă la maestru.

Fiecare zi vă poartă printr-o etapă a călătoriei, vă prezintă noi provocări, oportunități și amenințări. Fiecare dintre acestea este însoțită de exerciții care vă testează abilitățile, vă forțează performanța și vă cer să vă adaptați și să vă dezvoltați pentru a merge mai departe. Scenariul de joc de rol vă transportă mintea în situații în care vă confruntați cu șanse incredibile și trebuie să luptați pentru a supraviețui. În acest proces, veți ajunge să vă schimbați nu doar fizic, ci și mental.

Rutinele sunt concepute pentru a vă cufunda în scenarii imaginare în care trebuie să vă forțați mintea, forțându-vă să săpați adânc pentru a găsi voința de a nu renunța, de a duce o luptă bună și de a ieși pe partea cealaltă. Călătoria durează 60 de zile și este total transformatoare.

După ce ai parcurs cu adevărat calea eroului și ai trecut prin căutarea ta, vei fi scăpat de incertitudine, frică și îndoială, împreună cu excesul de greutate corporală. Îți vei fi făurit un nou caracter, vei fi dobândit forță și rezistență și vei fi dezvoltat putere. Veți fi încrezători în ceea ce sunteți și în ceea ce puteți face: un adevărat erou pentru voi înșivă.