Călătoria eroului - 60 de zile de fitness: Luați parte la o călătorie de autodescoperire, schimbându-vă fizic și mental de-a lungul drumului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Hero's Journey” este lăudată pentru abordarea sa unică a fitnessului, combinând exercițiile cu o poveste gamificată pentru a menține utilizatorii motivați. Recenzenții evidențiază antrenamentele simple, dar eficiente, flexibilitatea în alegerea intensității antrenamentelor și capacitatea de a finaliza programul fără echipament. Includerea notelor și a unei experiențe de tip jurnal sporește implicarea personală. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat problemele de portabilitate și au menționat că conținutul este, de asemenea, disponibil gratuit pe site-ul DAREBEE. Un număr mic de recenzii au indicat dezamăgire, considerând că cartea nu avea motivație.

⬤ Exerciții simple și eficiente.
⬤ Abordare gamificată captivantă.
⬤ Opțiuni flexibile de antrenament (ușor/dificil).
⬤ Nu sunt necesare echipamente; pot fi făcute oriunde.
⬤ Bun pentru toate nivelurile de fitness.
⬤ Format motivant de tip jurnal.
⬤ Bine primit ca cadou.

⬤ Probleme de portabilitate; cartea poate fi incomod de transportat.
⬤ Conținut disponibil gratuit pe site-ul DAREBEE.
⬤ Unii utilizatori consideră că îi lipsește conținutul motivațional.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Conținutul cărții:

Dezlănțuie-ți eroul interior

Hero's Journey este un program de fitness cu roluri inspirat de transformarea fiecărui erou de la slugă la maestru.

Fiecare zi vă poartă printr-o etapă a călătoriei, vă prezintă noi provocări, oportunități și amenințări. Fiecare dintre acestea este însoțită de exerciții care vă testează abilitățile, vă forțează performanța și vă cer să vă adaptați și să vă dezvoltați pentru a merge mai departe. Scenariul de joc de rol vă transportă mintea în situații în care vă confruntați cu șanse incredibile și trebuie să luptați pentru a supraviețui. În acest proces, veți ajunge să vă schimbați nu doar fizic, ci și mental.

Rutinele sunt concepute pentru a vă cufunda în scenarii imaginare în care trebuie să vă forțați mintea, forțându-vă să săpați adânc pentru a găsi voința de a nu renunța, de a duce o luptă bună și de a ieși pe partea cealaltă. Călătoria durează 60 de zile și este total transformatoare.

După ce ai parcurs cu adevărat calea eroului și ai trecut prin căutarea ta, vei fi scăpat de incertitudine, frică și îndoială, împreună cu excesul de greutate corporală. Îți vei fi făurit un nou caracter, vei fi dobândit forță și rezistență și vei fi dezvoltat putere. Veți fi încrezători în ceea ce sunteți și în ceea ce puteți face: un adevărat erou pentru voi înșivă.