Fată. You've Got This! The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.

Titlul original:

Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.

Conținutul cărții:

Ai nevoie de trei lucruri distincte pentru a te ajuta să devii și să te menții în formă:

⬤  Antrenamente care oferă varietate și combat plictiseala.

⬤  Secvențe de exerciții care sunt proiectate de experți și care sunt amuzante de făcut.

⬤  Exerciții de calitate care vizează mai mult de o grupă musculară în același timp.

Fată! You Got This! îți oferă 150 de antrenamente care te ajută să fii mai în formă, mai sănătoasă și.

Să te simți mai puternică. Ele elimină presupunerile din regimul tău de exerciții. Ele vă oferă.

Ceva de făcut care să se potrivească cu ceea ce simțiți în acel moment. Ele conțin atât.

Antrenamente fără echipament și cu echipament. Acestea vizează forța și stabilitatea, postura.

Și tonusul, flexibilitatea și agilitatea pentru a vă pune în controlul sănătății și formei dvs. fizice.

Recâștigați-vă forța, echilibrul, coordonarea și energia. Transformați-vă corpul.

Și mintea ta cu antrenamente testate pe teren care au ajutat mii de oameni din întreaga.

lume. Recâștigați controlul asupra corpului și vieții dvs.

Aflați cum să:

⬤ Fă exerciții în fiecare zi, la nivelul și în ritmul tău.

⬤ Alegeți un antrenament care să se potrivească dispoziției și înclinației dvs.

⬤  Lucrați la diferite atribute fizice de fiecare dată când vă antrenați.

⬤ Să vă simțiți mai tânăr, mai puternic, mai sănătos și mai capabil ca niciodată.

⬤ Combateți plictiseala și lipsa de inspirație cu antrenamentele noastre complete.