The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Arde grăsimile rapid și nu mai număra caloriile pentru totdeauna

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere cuprinzătoare în dieta ketogenică, însoțită de o colecție diversă de rețete. Ea combină conținutul informativ despre principiile și beneficiile dietei cu rețete practice care răspund diverselor preferințe alimentare. Cu toate acestea, unii cititori au găsit anumite secțiuni confuze, cu o lipsă de ajutoare vizuale și resurse limitate.

⬤ Introducere informativă la dieta ketogenică.
⬤ Peste 120 de rețete diverse, potrivite pentru diferite preferințe alimentare.
⬤ Informații nutriționale furnizate pentru fiecare rețetă, care ajută la urmărirea aportului alimentar.
⬤ Rețete ușor de urmat, cu timpi clari de preparare și gătire.
⬤ Ghid bun pentru începători, care ajută cititorii să înțeleagă principiile alimentare.

⬤ Unii utilizatori au considerat că calculele pentru macros sunt confuze.
⬤ Lipsa ajutoarelor vizuale sau a imaginilor cu rețetele, făcându-l mai puțin atrăgător.
⬤ Unele rețete descrise ca fiind de bază și neinspirate.
⬤ Câțiva cititori au considerat că informațiile erau repetitive sau ușor disponibile online.

(pe baza a 105 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever

Conținutul cărții:

Doriți să ardeți grăsimi sau să stocați grăsimi?

Doriți să folosiți grăsimile pentru a vă alimenta corpul? Vrei să nu mai numeri caloriile pentru totdeauna?

Vei învăța toate acestea și multe altele, totul pentru costul cafelei tale de dimineață.

Ghid complet de 50 de pagini pentru dieta ketogenică și 100 de rețete delicioase (toate cu informații nutriționale detaliate).

Include bonus Ghid de pornire rapidă în 7 zile și Planificator de mese.

Ghidul de pornire rapidă și Planificatorul de mese pentru 7 zile înseamnă că puteți începe astăzi.

Doriți să experimentați beneficiile dietei ketogenice (pierderea grăsimii încăpățânate de pe burtă, reducerea nivelului de zahăr din sânge, creșterea energiei și a concentrării mentale), dar nu sunteți sigur de unde să începeți?

⬤ Vrei un plan de dietă ketogenică pas cu pas, adaptat pentru tine?

⬤ Vrei să stăpânești Dieta Ketogenică și să înveți cum să nu mai numeri niciodată caloriile?

⬤ Vrei o gamă largă de rețete ketogenice delicioase și ușoare din care să alegi?

Vei primi toate acestea și vei învăța:

⬤ De ce eșuează majoritatea dietelor și cum să te menții pe drumul cel bun.

⬤ Cum ai putea mânca mai multe carbohidrați decât crezi și de care ai nevoie.

⬤ Ce tipuri de alimente să mănânci și ce să eviți.

⬤ Cum să folosești abordarea 80% și să nu mai numeri niciodată caloriile.